美容や健康に敏感な女性にとって、食で気にすることといえば「栄養素」ではないでしょうか?4yuuu!では、積極的に摂りたい食材の栄養素について、詳しくご紹介しています。 自分だけでなく、お子さんや旦那さんの健康も考えて毎日の食事を用意するママのみなさん☆食べ物の栄養素は、どれくらい知っていますか?効果的に栄養を吸収できる方法や、体に良い食材を使った活用レシピをお届けしているので、ぜひ参考にどうぞ♡食材それぞれの栄養素を知ることで、今摂るべき食事や毎日の食卓に取り入れたいものが見つかるでしょう♪

栄養素