【簡単レシピ】ミキサーがなくても大丈夫！果肉たっぷりバナナジュースの作り方

バナナジュース▶材料(2人前)

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• バナナ　1本
  ※熟して茶色くなったものがおすすめ
• 牛乳　150cc

バナナジュース▶作り方①バナナを袋に入れ、手のひらで潰す

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バナナを袋に入れて、全体を手のひらで潰していきます。ゴロっとした果肉を楽しみたい場合は、あまり潰さなくてもOKとのこと！バナナの状態を見ながら、だいたい20秒くらい潰していきましょう。

バナナジュース▶作り方②①に牛乳を加える

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①のバナナが入った袋に、牛乳を150cc加えていきます。よりヘルシーに作りたい方は豆乳を使っても大丈夫ですよ。

バナナジュース▶作り方③袋の口を塞いで手で揉む

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袋の口をしっかりと握って塞ぎ、手で揉みながらシェイクしていきます。目安は10秒くらい。途中で空気を含ませて、袋の口をくくると混ぜやすくなるとのことですよ♪

バナナジュース▶完成

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グラスに注げば完成です！袋の口を結んでから下側の端を片方カットすれば、手を汚さずに注げますよ。

日にちの経ったバナナも美味しく楽しもう♡

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◆Japan Fruits Channel

Akariさんが「皆様に最高のフルーツを最高の状態で食べていただける手助けになれば」という思いで、生産者直伝の「新鮮なフルーツの見分け方」「保存方法」「美味しく食べるタイミングの見極め方」などのノウハウを発信しているYouTubeチャンネル。
YouTubeチャンネル：Japan Fruits Channel

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Mai

おうち生活大好き女子です。
グルメに旅行、お買い物も大好き。カフェやベーカリー巡りも大好きです。
最近は美味しくて健康的なヘルシー料理やスイーツを研究中です。
記事を通じて、たくさんの「大好き」のおすそ分けができれば嬉しいです。

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