【簡単】ヘルシーなのに美味しくて嬉しい♡材料3つで作れる低糖質バナナケーキ

バナナケーキの材料

出典：youtu.be

【材料】

• バナナ
• 卵
• オートミール

作り方①バナナを半分に切ってスライス＆潰す

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バナナの皮を剥いて、半分に切ります。半分はスライスして飾り用として取っておき、もう半分はタッパーに入れてフォークで潰しましょう。潰すときは袋に入れてもOK！

作り方➁バナナと卵を合わせる

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バナナがペースト状になったら、卵を割り入れて混ぜ合わせます。底のバナナもかき出しながら、30秒くらいしっかり混ぜてくださいね。

作り方③オートミールを合わせる

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オートミール大さじ1に、お湯大さじ1を加えて10秒電子レンジで加熱します。粗熱を取ってから卵液に加えて、30秒くらいしっかりと混ぜましょう。

作り方④レンジで加熱して飾り付け

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飾り付け用のスライスしたバナナを上に乗せてふわっとラップをかけたら、電子レンジで600Wなら3分、500Wなら3分半加熱します。粗熱が取れたら型から外して完成です！

低糖質だからダイエット中にも嬉しい♡

3分ほどであっという間に作れるバナナケーキ。粗熱を取ったあとの、まだ温かいうちに食べるとより美味しく楽しめますよ♪ヘルシーなのでおやつとして重宝すること間違いなしです。詳しい作り方は動画でも確認できますので、ぜひチェックして作ってみてくださいね。

◆Japan Fruits Channel

Akariさんが「皆様に最高のフルーツを最高の状態で食べていただける手助けになれば」という思いで、生産者直伝の「新鮮なフルーツの見分け方」「保存方法」「美味しく食べるタイミングの見極め方」などのノウハウを発信しているYouTubeチャンネル。
YouTubeチャンネル：Japan Fruits Channel

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ayami

コスメ・ファッション・グルメ・ドラマ・アイドルと好きなものがいっぱい30代ライターです。
コーヒーを飲むのが毎日の楽しみです。

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