冬におすすめ♪「オートミール×白菜」のあったかレシピ①白菜キムチとチーズのオートミール粥
チーズとキムチの組み合わせはハズレなし！5分以内でパパっと作れる手軽さも優秀なレシピです。
材料を鍋で煮て、仕上げに塩で味付けすれば完成。
キムチの辛みで体がポカポカとあったか♪
ぜひマネして作ってみてくださいね。
◆3分！？キムチ＆チェダーチーズのオートミール粥♪
冬におすすめ♪「オートミール×白菜」のあったかレシピ②オートミール入り雑炊
ご飯にオートミールをちょい足しして作る雑炊は、腹持ちもしっかりキープ。
煮込んだ白菜もとろける食感で、寒い日の朝食として食卓へ出せば冷えた体もあったかですよ♪
オートミールを試してみたい！という方でも抵抗なく始められるレシピです。
◆寒い日の朝ごはんに。オートミール入り雑炊
冬におすすめ♪「オートミール×白菜」のあったかレシピ③オートミールと白菜のチーズポタージュ
市販のスープの素で作るオートミールと白菜のポタージュスープです。
レンジで加熱した白菜に、オートミールなどの材料をすべて熱湯を注いで混ぜれば、あったかレシピのできあがり♪
お手軽なので、朝食やランチにぴったりですよね。
ポタージュスープの素は、コーンポタージュやトマトなどお好みのもので作ってみるのもおすすめですよ♡
◆オートミールと白菜のチーズポタージュ
冬におすすめ♪「オートミール×白菜」のあったかレシピ④白菜とキヌアのオートミール豆乳シチュー
キヌアやオートミールを取り入れた、ダイエット中にもぴったりなあったか豆乳シチュー。
ぐつぐつ煮込んで材料を加えて仕上げるだけなので、とっても簡単に作れるレシピです♪
白菜を蒸し煮にすることで甘みがぐっと増し、飽きることなく食べられますよ。
◆白菜とキヌア、オートミールの豆乳シチュー
冬におすすめ♪「オートミール×白菜」のあったかレシピ⑤具だくさんオートミールスープ
最後のあったかレシピは、白菜や大根、にんじんなどを使ったたっぷり野菜のオートミールスープです。
しょうが入りで、寒い日も体をポカポカにしてくれますよ♡
食べ応えもあり腹持ちもよく、栄養満点！デトックス効果も期待できそうですね。
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