【骨格タイプ別】本当に似合う“セットアップ”の選び方とコーデのポイント

【骨格タイプ別】似合う“セットアップ”の選び方とコーデのポイント

ファッション

「セットアップ」は、大人な女性を印象づけるファッションアイテムのひとつ。かっちりとしたジャケットならフォーマルなシーンやオフィス仕様に。トップスとボトムスのセットなら、普段着としてきれいめからカジュアルまで幅広く活躍します。
でも、今持っているセットアップが似合わない気がするという方や、年に数回あるかないかの出番を待ってクローゼットにしまったままという方も少なくないかも。
骨格診断で似合うセットアップと着こなし方を知って、普段の服装にも取り入れてみませんか。
骨格タイプ別、ストレート・ウェーブ・ナチュラルそれぞれのコーデのポイントとおすすめのセットアップもご紹介していきます♡

本当に似合うセットアップは骨格タイプを参考にすればみつかる!

赤いセットアップを着た女性出典:www.shutterstock.com

セットアップとは、トップスとボトムスがセットになっている服のことです。
色やデザインが統一されていて、一緒に着るとコーディネートが決まるので便利!
もちろん、別々にも使えて着回しがきくので、一つは持っておきたいアイテムです。

「スーツとどう違うの?」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、スーツはお仕事やフォーマル向きなので素材もデザインもきれいめでかっちりとしていますが、セットアップは素材やシルエットがややカジュアルなものも多く、上下別々で着られるなど自由度が高く、幅広いシーンで着ることができるのが特徴です。

きちんと見せたいお仕事シーンやお子さんの行事にはもちろん、普段着としても着ることもできるので、コスパも◎ですね!

骨格タイプそれぞれで、素材やフィット感、デザインなど似合う服が異なるので、セットアップを選ぶ際にも参考になりますよ!

骨格診断

骨格診断とは、体の厚み・重心の位置・骨や関節の発達・筋肉と脂肪のつき方など、生まれ持った体の特徴をもとにスタイルアップして見える「服の形」や「素材」を導きだすものです。

骨格タイプに合うものを身につけると、着やせしたりあか抜けたりとスタイルアップして見えるんです。
ちなみに、骨格タイプは、太ってもやせても変わりません。

似合うセットアップを知るために、まずは簡単な質問に答えてどの骨格タイプに当てはまるのか自己診断をしてみましょう!

▶︎▷骨格診断スタート▶︎▷

診断結果はどのタイプでしたか?それぞれの骨格タイプをCHECKして、本当に似合うセットアップをみつけてみましょう。

骨格診断【ストレートタイプ】に似合うセットアップの選び方

骨格ストレート

骨格診断ストレートタイプの方は、存在感のあるメリハリ体型が特徴です。
筋肉がつきやすく、肌にハリがあるので、グラマラスな印象を受けるタイプです。

骨格ストレートタイプの方の体の特徴を、他のタイプと比べてみましょう。

骨格診断

ストレートタイプの特徴はこちらです。

  • 首は短め
  • 鎖骨や肩甲骨が目立ちにくく、上半身に厚みがある
  • バストトップが高め
  • 腰の位置が高く、ヒップトップが高め
  • 膝から上が太めで膝下は細め
  • 膝の骨はあまり目立たない
  • 太るときは体幹から太る(リンゴ型)
  • 二の腕の外側や太ももが張っている
  • 肌にハリや弾力がある

セットアップを選ぶときは元々の体の立体感を生かす、シンプルなIラインシルエットのものを選ぶといいですよ。

骨格診断【ストレートタイプ】に似合うセットアップとコーデのヒント

骨格ストレート

骨格ストレートの方は、上半身に厚みを感じるメリハリのある体型が特徴です。

骨格ストレートさんがセットアップを選ぶ時に気をつけるべきポイントはこちら!

  • 身体のラインに付かず離れずなサイズ感
  • セットインスリーブ
  • 胸元がスッキリとしたデザイン
  • 肉感を拾わないハリのある生地
  • 余計な装飾のないシンプルなデザイン

身体にフィットしすぎないハリのある素材を選ぶと、肉感を拾わずにお肌のハリ感とマッチしますよ。

肩の位置はジャスト位置(セットインスリーブ)のものをスッキリと見えます。
また、元がしっかりと開いているデザインを選ぶと◎

ジャケットの着丈は腰骨くらいまでの長さがベストですが、長めのジャケットを着るときはインナーはジャストウエストの位置でボトムにインするとバランスが取れますよ。

インナーにシャツを着る場合はボタンをしっかりと開けたり、ブラウスの場合はVネックやUネックのブラウスを合わせると詰まりがちな首元がスッキリと見えます。トップスをインする時は、おへその少し上のジャストウエストの位置でインすると着痩せして見えますよ!アウトで着る時は、ジャストウエストの位置の着丈のものを選びましょう。

アクセサリーやシューズなどは、シンプルできれいめなデザインを選ぶとおしゃれにまとまります。

反対に似合わないNGコーデは、ゆるっとしたドロップショルダーのリネン素材のセットアップ。

分厚く凹凸のあるリネン素材は骨格ストレートさんには重たく見えてしまいますし、ドロップショルダーでオーバーサイズのジャケットは着太りして見えてしまいます。
リネン素材を選ぶときは、なるべく凹凸が少なく表面が滑らかな生地を選ぶといいですよ。

骨格診断【ストレートタイプ】におすすめのセットアップ

1着あると便利♡着回し力抜群!ストレッチテーラードジャケットセットアップ

ストレッチテーラードジャケット出典:www.uniqlo.com

ジャストサイズ腰骨くらいまでの着丈のスッキリとしたラインのセットアップ。

みぞおちに向かって深くVラインを作ることで、ボリュームの出やすい骨格ストレートさんの上半身をスッキリと見せてくれます。

きれいめなブラウスにもカジュアルなカットソーにも合わせやすいシンプルなデザインが魅力です。

UNIQLO ストレッチテーラードジャケット(無地・ストライプ・1つボタン・ミドル丈)

¥5,990

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UNIQLO ストレッチタイトスカート(無地・ストライプ・ロング丈・61〜63cm)

¥2,990

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30代40代ママが褒められるジレセットアップ

ダブルリネンライクジレ出典:zozo.jp

シンプルなIラインのジレと、センタープレスが縦長ラインを強調してくれるパンツのセットアップ。
胸元がVラインに開いているので、首元のつまりが取れて、スッキリと着ることができます。

前を閉めてネックレスを合わせてレディライクに着ても、前を開けてTシャツやノースリーブと合わせてカジュアルに着てもいいですね。

ADAM ET ROPE' 【セットアップ対応】ダブルリネンライクジレ

¥19,800

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骨格診断【ウェーブタイプ】に似合うセットアップの選び方

骨格ウェーブ

骨格診断ウェーブタイプの方は、上半身に厚みがなく華奢な体型が特徴です。
脂肪がつきやすく、肌は滑らかでやわらかい質感で、女性らしい印象を受けるタイプです。

骨格ウェーブタイプの方の体の特徴を、他のタイプと比べてみましょう。

骨格診断

ウェーブタイプの特徴はこちらです。

  • 首が長め
  • 鎖骨や肩甲骨はとがり気味に出ている
  • バストトップが低め
  • ウエストが細くヒップトップが低め
  • 膝の骨が小さく出ている
  • 太るときは下半身から太る(洋ナシ体型)
  • 二の腕が細い
  • 肌がやわらかくなめらかな質感

セットアップを選ぶときは華奢な骨格に合わせた、コンパクトなシルエットのものを選ぶといいですよ。

骨格診断【ウェーブタイプ】に似合うセットアップとコーデのヒント

骨格ウェーブ

骨格ウェーブの方は、華奢で女性らしい体型が特徴です。

骨格ストレートさんがセットアップを選ぶ時に気をつけるべきポイントはこちら!

  • 首元が詰まったデザイン
  • コンパクトなサイズ感
  • ショート丈もしくはハイウエスト切り替
  • デコルテや肩周りに装飾がある
  • 柔らかく軽やかな生地

首が長く間延びしやすい骨格ウェーブさんは、首元が詰まったデザインを選ぶとバランスが取りやすいです。
深くVに開いているものよりも浅いVラインやクルーネックのジャケットがお得意です。

華奢な骨格に合わせてコンパクトなサイズ感で、着丈は短めのものを選ぶと◎
長めのジャケットを羽織る時は、インナーはハイウエストでインするとバランスが取れますよ。

インナーにシャツを着る場合はボタンを上まで留めたり、ブラウスの場合は首元が詰まったものを選ぶと、目線が上がってスタイルアップして見えます。トップスをインする時は、ハイウエストの位置でインすると着痩せして見えます!
アウトで着る時は、トップスは短めの着丈のものを選びましょう。

アクセサリーやシューズなどは、華奢でスリムなデザインを選ぶと、華奢な骨格にマッチします。

反対に似合わないNGコーデは、ハリがあり厚みのある生地のセットアップに深いVネックのインナーを合わせたコーデ。

分厚すぎる生地は、華奢な骨格ウェーブさんが着ると着られているように見えてしまうので、柔らかく軽さのある生地を選ぶといいですよ。
また、インナーは深いVネックではなく、浅いVネックもしくは首元が詰まったデザインのものにするとバランスが取れます。

骨格診断【ウェーブタイプ】におすすめのセットアップ

1着あると便利♡着回し力抜群!ショートジャケットのセットアップ

ストレッチテーラードジャケット(無地・ストライプ・2つボタン・ショート丈)出典:www.uniqlo.com

ジャケットの着丈を選べる場合、骨格ウェーブさんはショート丈を選ぶのがおすすめです。

パンツならアンクル丈にすると、目線が上がってバランスが取れますよ。

きれいめなブラウスと合わせれば、ちょっとしたお子さんの行事などにも対応できますね。

UNIQLO ストレッチテーラードジャケット(無地・ストライプ・2つボタン・ショート丈)

¥5,990

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UNIQLO ストレッチテーパードアンクルパンツ(無地・ストライプ・股下66cm)

¥3,990

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30代40代ママが褒められる透かし編みサマーニットアップ

クロシェ編みサマーニット出典:5-fifth.com

クロシェ編みがトレンド感たっぷりな、サマーニットアップ。
透け感のあるクロシェ編みは、骨格ウェーブさんが大得意なアイテム!

胸元にあしらわれたフリンジが、寂しくなりがちなデコルテに華やかさをプラスしてくれます。

fifth 【星玲奈レコメンド】クロシェ編みサマーニット

¥6,479

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骨格診断【ナチュラルタイプ】に似合うセットアップの選び方

骨格ナチュラル

骨格診断ナチュラルタイプの方は、肉感を感じさせずフレーム感を感じるのが特徴です。

ドライな肌質で骨感や筋感が目立ち、ダイナミックな印象を受けるタイプです。

骨格ナチュラルタイプの方の体の特徴を、他のタイプと比べてみましょう。

骨格診断

ナチュラルタイプの特徴はこちらです。

  • 肩が目立つ
  • 鎖骨や肩甲骨が長く大きくてしっかりしている
  • 膝の骨が大きく縦に長い
  • 身長に対して手足が大きめ
  • 太りにくい
  • 日焼けや乾燥をしている

セットアップを選ぶときはしっかりしたフレーム感をカバーする、ややゆとりのあるシルエットを選ぶといいですよ。

骨格診断【ナチュラルタイプ】に似合うセットアップとコーデのヒント

骨格ナチュラル

骨格ナチュラルさんは肉感のないスタイリッシュな体型が特徴です。

骨格ナチュラルさんがセットアップを選ぶ際のポイントはこちら!

  • ややゆとりのあるサイズ感
  • ドロップショルダー
  • 凹凸のある粗い編み地やリネンなどの天然素材

ややゆとりのあるサイズ感で、骨っぽさやフレーム感をカバーするのがポイントです。

触った時にザラザラとする質感の素材感を選ぶと、骨感も拾わないですしドライな肌質にマッチします。

インナーにシャツやブラウスを着る場合はボタンを開けすぎないようにしたり胸元が開きすぎないようにすると骨っぽさをカバーすることができますよ。

トップスをインする時は、ギュッと絞りすぎるとフレーム感が目立ってしまうので、ゆるっとインしてブラウジングするとバランスが取れます。

アクセサリーやシューズなどは、骨格に合わせてボリュームがあったり重たさを感じるデザインを選ぶとおしゃれにまとまります。

反対に似合わないNGコーデは、軽めの素材でコンパクトなサイズ感のセットアップに華奢なアクセサリーを合わせたスタイル。

軽い生地でコンパクトなサイズ感のセットアップは、フレーム感を強調してしまうので、ややゆとりのあるサイズ感を選ぶとスタイルアップしますよ。アクセサリーも華奢すぎると骨感が目立ってしまうので太めだったり重たさのあるデザインを選ぶのがおすすめです。

骨格診断【ナチュラルタイプ】におすすめのセットアップ

1着あると便利♡着回し力抜群!リネンブレンドセットアップ

リネンブレンド リラックスジャケット出典:www.uniqlo.com

天然素材のナチュラルなセットアップ。

ゆったりとしたシルエットなので、骨格ナチュラルさんのフレーム感をカバーしながらトレンド感を演出してくれます。

カジュアルなTシャツを合わせてきれいめカジュアルなコーデを楽しむのもおすすめです。

UNIQLO リネンブレンド リラックスジャケット

¥3,990

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UNIQLO リネンブレンドリラックスストレートパンツ(丈長め72〜74cm)

¥1,990

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30代40代ママが褒められるゆったりセットアップ

nano・universe ジャージー マキシスカート出典:zozo.jp

「ラフさ」を感じるシルエットの、ダンボール素材セットアップ。厚みがある生地なので、骨格ナチュラルさんのフレーム感をカバーしながら女性らしいシルエットを演出してくれます。

骨格ナチュラルさんはフレーム感がしっかりしているので、下に向かって重たくなるシルエットのスカートがお得意です。

nano・universe ジャージー マキシスカート

¥14,300

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nano・universe ジャージー プルオーバー 七分袖

¥12,100

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骨格診断を参考にして似合うセットアップに出会いましょう!

ご自身の骨格タイプやセットアップの選び方はわかりましたか?骨格タイプは太っても痩せても変わらないので、一生ものです。
骨格診断で骨格タイプを知って、それに基づいたアイテム選びや着こなしをすると、似合うセットアップに出会うことができますよ!
あわせてパーソナルカラー診断も参考にすることで、似合う色のセットアップがわかります。
ぜひ、できることから取り入れて、ファッションの幅を広げて楽しんでくださいね!

▶︎▷▶︎▷もう一度骨格診断をしてみる

パーソナルカラー診断はこちら▶︎▷▶︎▷

◆筧 沙奈恵(かけい さなえ)

カラー&ビューティー トータルアドバイザー
学生時代から読者モデルとして注目を浴び、雑誌・テレビ・CM・イベントなど様々なメディアで活躍。立教大学卒業後、損保会社に勤務する傍らパーソナルカラーについて学び、2012年よりフリーランスに。
現在も読者モデルとして活躍する中、学生時代に化粧品メーカーのビューティーアドバイザーに携わった経験を活かし、マンツーマンレッスン講師・セミナー講師として全国で活動。毎日を楽しく、自分に自信を持てるような提案を行う。トリンプのパーソナルカラーイベント講師、タカシマヤのカシミヤ スペシャルコンテンツのカラー監修、マイナビ×アニヴェルセル豊洲イベントゲスト講師etc...産経新聞にてカラーアドバイザーとして掲載 。
保有資格:骨格診断アドバイザー・パーソナルカラーアナリスト・顔タイプアドバイザー1級・色彩検定1級
プライベートでは2児の母。

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