スーパーカップとさつまいも

たったの3ステップ!【スーパーカップ】を使った簡単「濃厚スイートポテト」

Gourmet / Recipe

秋になると食べたくなる「スイートポテト」。卵や生クリームを入れると美味しさがアップしますが、なくても美味しく作れたら嬉しいですよね。
そんなときにぴったりなのが、公式がおすすめしているスーパーカップで作るスイートポテト!なんとたった2つの材料で濃厚なスイートポテトが作れるんです。
簡単3ステップで完成するので、ぜひ試してみてください♪

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はむこし
はむこし
2025.09.23

スーパーカップでスイートポテト▶材料

スーパーカップスイートポテトの材料

  • さつまいも 300〜350gほど
  • スーパーカップ 1/2

材料はこの2つだけ!
砂糖や卵のほか、生クリームも牛乳も使いません。

スーパーカップでスイートポテト▶作り方①やわらかくしてつぶす

さつまいもをつぶす様子

やわらかくしたさつまいもを、なめらかになるまでつぶします。

「電子レンジでチンする」「鍋で茹でる」「ふかす」など、やわらかくする方法はいろいろありますが、おすすめは炊飯器の「玄米モード」でさつまいもを炊く方法!
内釜にさつまいもに被るほどの水を加えて「玄米モード」で炊けば、しっとりと甘い蒸し芋になりますよ。

※【注意】調理機能が付いていない炊飯器の場合、壊れてしまったり、事故につながる恐れがあります。炊飯器の取り扱い説明書をご確認ください。

スーパーカップでスイートポテト▶作り方②スーパーカップを混ぜる

さつまいもとスーパーカップを混ぜる様子

さつまいもがなめらかになったら、スーパーカップ1/2を入れてよく混ぜます。
さつまいもが冷めるとスーパーカップがなじみにくくなるので、ほのかに温かさのあるうちに加えましょう。

味見してみて、もし甘みが足りなければ砂糖やはちみつを足してみてくださいね。

スーパーカップでスイートポテト▶作り方③成形して焼く

さつまいもを成形して焼く様子

好きな形に成形したら、お好みで卵黄を塗ってオーブンまたはトースターで焼きます。

生卵が入っていないので、表面に焼き目がつく程度の加熱でOK。
今回は、250度に予熱したオーブンで10分焼きました♪

完成♡スーパーカップで濃厚スイートポテト

焼きあがったスーパーカップスイートポテト

焼きあがったスイートポテトがこちら。
スーパーカップのおかげで時間が経ってもパサつかず、しっとりとコクのある味わいになっています。

卵や生クリームなしとは思えない美味しさ♡
スイートポテトのレシピはこれで決まりです!

混ぜて焼くだけ!簡単濃厚スイートポテトをぜひ作ってみて

必要な材料は、さつまいもとスーパーカップだけ。卵を使うレシピのように火入れの手間がなく、混ぜて焼くだけであっという間に完成します。
さつまいもの味によって仕上がりが変わるので、できるだけ甘いさつまいもを選ぶのがポイント!さつまいもが美味しい時期に、ぜひ作ってみてくださいね♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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はむこし

パン屋で製造を担当後、出産を経てライターに転身。食べることが大好きで食べ歩きはもちろん、全国のおいしいものをお取り寄せして楽しんでいます。 自分が毎日機嫌よく過ごせるよう、身の回りのものを整えている途中です。