一瞬でバラバラに!えのきの石づきを簡単に分ける裏ワザ【調理師直伝】

Gourmet / Recipe

1年を通して美味しく食べられるえのき。ほとんどが人工栽培で価格が安定していることもあって、家計にも嬉しい食材です。
ただ、意外と面倒なのは石づきを分ける作業……。もし簡単にバラバラにできる方法があれば、日頃のお料理ももっとラクになりそうですよね。
そこで今回は、石づきを超簡単に分けられる裏ワザをご紹介します♪

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rui
rui
2025.09.28

えのきを超簡単に分けられる裏ワザを検証!

えのき1株

裏ワザを使うとどのくらい時短になるのかを実際に検証していきます。

使用するえのきは1株。
裏ワザを使わずに分けた場合と、裏ワザを使って石づきを分けた場合の時間をそれぞれ計測します。

それでは早速試してみましょう!

えのきの石づきを裏ワザを使わずに分けた場合

石づきを切り落としたえのき

まずは、裏ワザを使わずにえのきの石づきを分けていきます。
根本の部分を包丁で切り落とし、手を使ってほぐしましょう。

えのき裏ワザなし

大体ほぐれたのではないでしょうか。
かかった時間は……?

裏ワザなしタイム

1分43秒でした!
思っていたよりも早くバラバラにできましたが、やはり面倒なのと、少し束が残ってしまうのが難点です。

石づきを超簡単に分けられる裏ワザを使うと……

裏ワザ使う前のえのき

次は、裏ワザを使って石づきを分けてみましょう。
先ほどと同じように、根本の部分を切り落とします。

裏ワザの道具

この裏ワザは“お箸”を使うのがポイント!
お箸の尖っている方を使い、石づきの部分を裂いていきましょう。

石づきを超簡単に分けられる裏ワザを使った結果は……?

裏ワザを使ったえのき

お箸を立てて、細かく石づきを裂いたえのきがこちら!

束も残らず、きれいに裂けてバラバラになっています。
そして気になるタイムは……。

裏ワザを使ったタイム

結果は42秒!
裏ワザを使わなかったときの半分以下の時間で済んでしまいました。

石づきを超簡単に分けられる裏ワザで調理をもっとラクに♪

えのきの裏ワザまとめ

面倒なえのきの下処理が、裏ワザを使うことで簡単に。お箸さえあれば子どもでもできるので、お子さんにお手伝いしてもらうのも◎
えのきは1年を通して手に入れやすい食材なので、ぜひ裏ワザを使って毎日の献立に活用してみてくださいね!

調理師ライターrui

◆ライター・調理師 / rui

料理するのも食べるのも大好き!な主婦ライター。調理師免許あり。3歳の娘がいます。現在は保育園給食の調理員をしながら、食に関する記事からYouTubeのシナリオライターまで幅広く手掛けるフリーランスライターとして活動しています。
幼児食・離乳食など子供向けメニューはもちろん、介護施設・社員食堂での勤務経験も活かし、大人も子供も見るだけでお腹が空いてきちゃうような記事を目指します!

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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rui

料理するのも食べるのも大好き!な主婦ライター。調理師免許あり。3歳の娘がいます。現在は保育園給食の調理員をしながら、食に関する記事からYouTubeのシナリオライターまで幅広く手掛けるフリーランスライターとして活動しています。
幼児食・離乳食など子供向けメニューはもちろん、介護施設・社員食堂での勤務経験も活かし、大人も子供も見るだけでお腹が空いてきちゃうような記事を目指します!