忙しいママを助ける優秀おかず!ポリ袋×「ナス」の作り置きレシピ図鑑

Gourmet / Recipe

冷蔵庫に作り置きおかずがあると、忙しい日も安心♡
今回は、手間いらずなポリ袋×「ナス」のレシピをまとめました!
あと片づけもパパッと簡単なので、家事の効率アップにお役立てください♪

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2025.04.10

ポリ袋×「ナス」の作り置きおかず①ナスの塩こんぶ和え

ポリ袋×ナスの作り置きおかず出典:cookien.com

ナスの和え物は、火を使わないからとっても簡単!

ポリ袋に入れて水分が出るまで揉みこむだけで、副菜におすすめのおかずが完成します♪

作り置きすると塩こんぶの旨みがなじんで、さらに美味しくなりますよ♡

◆なす塩こんぶ和え

ポリ袋×「ナス」の作り置きおかず②バルサミコピクルス

ポリ袋×ナスの作り置きおかず出典:recipe.rakuten.co.jp

付け合わせや箸休めに便利なのが、あと味がさっぱりとした作り置きピクルス♡

バルサミコ酢のフルーティーな香りが、野菜をワンランク上の味わいに引き立てます。

レシピも簡単で、カットしたナスやきゅうりを調味料に漬けるだけ♪
ポリ袋を使えば、使用する酢の量も少なくて済みますよ。

◆●作り置きに♪茄子・胡瓜・人参バルサミコピクルス●

ポリ袋×「ナス」の作り置きおかず③とろとろナスの中華風和え物

ポリ袋×ナスの作り置きおかず出典:oceans-nadia.com

とろけるような口あたりを楽しむなら、この作り置きレシピに決定♪
ごま油&にんにく風味の酢醤油が、あっさりとしたナスによく合うんです……。

耐熱用のポリ袋を使うので、加熱から味つけまでスムーズにできるのも嬉しい♡

予想以上に簡単だから、気軽にマネしてみてくださいね!

◆とろとろなすの中華風和えもの【作り置き】

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

ポリ袋×「ナス」の作り置きおかず④ナスと大葉の浅漬け

ポリ袋×ナスの作り置きおかず出典:recipe.rakuten.co.jp

ナスの浅漬けに大葉を加えるだけで、風味がアップ♡
噛むたびにさわやかな香りが広がって、ついつい箸が進みます。

ポリ袋活用のレシピなので、そのまま冷蔵庫にも入れられて◎

週末に作り置きしておくと、おつまみやあと一品ほしいときもすぐ用意できますよ♪

◆簡単作り置き♪ナスと大葉の浅漬け

ポリ袋×「ナス」の作り置きおかず⑤ナスのねぎおかかポン酢漬け

ポリ袋×ナスの作り置きおかず出典:oceans-nadia.com

ナスは油と相性抜群の野菜♪
一緒にレンチンすれば、とろとろ食感のおかずが時短で作り置きできます。

ねぎとかつお節の香りに、ポン酢の酸味がベストマッチ♡

ナスの下ごしらえにポリ袋を使うと、まんべんなく塩水にさらせておすすめですよ。

◆なすのネギおかかポン酢漬け【#作り置き#お弁当#レンジ】

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます!