【お弁当】忙しい朝におすすめ♡5分で作れる「はんぺん」の簡単おかず

グルメ・レシピ

ソテーやフライ、おでんにサラダ、ひき肉と混ぜてつくねにしたりと、主役にも脇役にもなれる万能な「はんぺん」。ふわっとした食感は子どもウケも良く、お弁当にもぴったりな食材です。
そこで今回は「はんぺん」を使ったおかずをご紹介!5分で作れる簡単なレシピばかりなので、お弁当にもぜひ活用してみてください♡

黄色い花
nami
2022.07.08

【5分で完成】お弁当にぴったりな「はんぺん」のおかず①酢生姜入りはんぺんおやき

【お弁当】5分で作れるはんぺんのおかず出典:www.recipe-blog.jp

まずご紹介するのは、酢生姜入りでさっぱりした味わいのはんぺんおやき♪
材料すべてを揉み込んだら、フライパンでサッと焼いて5分で完成です。

大葉と生姜のさわやかな風味が嬉しい大人の味付けで、お酢入りで夏場のお弁当のおかずとして使うにも安心感があります。
市販のガリを活用するのも◎

【5分で完成】お弁当にぴったりな「はんぺん」のおかず②はんぺんのチーズ焼き

【お弁当】5分で作れるはんぺんのおかず出典:recipe.rakuten.co.jp

ごまと粉チーズをはんぺんにまぶし、衣のようにしてカリッと焼いた食感の良いおかずです。

味付けをしなくても、はんぺんとチーズの塩気で美味しく食べることができますよ。

サッと焼くだけなので、5分でパパっと完成♪
忙しい朝でもこのレシピを覚えておけばお弁当作りも楽になりそうですね。

◆はんぺんのチーズ焼き

【5分で完成】お弁当にぴったりな「はんぺん」のおかず③はんぺんとほうれん草炒め

【お弁当】5分で作れるはんぺんのおかず出典:recipe.rakuten.co.jp

はんぺんとほうれん草をバターで炒めた、お弁当の彩りにも使える便利なおかずです。

バターの風味が食欲をそそり、ふわふわのはんぺん、シャキッとしたほうれん草と食感の違いも楽しめます。

冷凍ほうれん草を使えばより時短で仕上げることができますよ♪

◆バター香る!はんぺんとほうれん草炒め

他にも「お弁当」にぴったりなおかずレシピがたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

【5分で完成】お弁当にぴったりな「はんぺん」のおかず④はんぺんのめんつゆ焼き

【お弁当】5分で作れるはんぺんのおかず出典:recipe.rakuten.co.jp

5分で作れるはんぺんのおかずは、慌ただしい朝のお弁当作りに重宝します。

こちらのレシピは、ごま油で焼いたはんぺんをめんつゆで味付けしたお手軽に作れる1品で、味付け簡単で失敗なし♪

生姜や唐辛子などをちょい足しして自分好みにアレンジするのもおすすめです。

◆簡単!はんぺんのめんつゆ焼き

【5分で完成】お弁当にぴったりな「はんぺん」のおかず⑤はんぺんのカラフル卵焼き

【お弁当】5分で作れるはんぺんのおかず出典:www.recipe-blog.jp

子どもも喜ぶカラフルな卵焼き。卵の中には白いはんぺん、カニカマ、枝豆を入れて色とりどりに仕上げています。

作り方も簡単で、調理にはなんと電子レンジを使用♪
材料を混ぜてレンジでチンするだけなので、5分程度でパパっと完成です。

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