新しい食べ方見つけたよ♪「ズッキーニ」の瞬殺作り置きレシピリスト

Gourmet / Recipe

美味しいけれど、味つけがマンネリになりがちな「ズッキーニ」。
今回はそんな悩みを持つママのために、和洋中いろんなレシピを集めました!
瞬殺で作り置きできるから、ぜひマネしてみてくださいね♡

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2025.07.03

「ズッキーニ」の瞬殺作り置きおかず①ズッキーニの和風ナムル

ズッキーニの瞬殺作り置きおかず出典:cookien.com

ズッキーニを塩もみして調味料を和えたら、瞬殺で作り置き完了!

和風だしの旨みやにんにくの香りが、さっぱりとしたズッキーニによく合いますよ♡

水気を絞ってから味つけすると、調味料がなじみやすくておすすめです♪

◆ズッキーニの和風ナムル

「ズッキーニ」の瞬殺作り置きおかず②ズッキーニのとろとろ南蛮漬け

ズッキーニの瞬殺作り置きおかず出典:oceans-nadia.com

加熱したズッキーニは、とろっとやわらかくて瞬殺で完食してしまいそうな美味しさ♪

甘酢に漬けるだけの簡単レシピですが、ワンランク上の味わいに箸が止まりません♡

食材ひとつで作り置きできるから、節約中にもぜひどうぞ!

◆【ズッキーニのとろとろ南蛮漬け】作り置き常備菜におすすめ。

「ズッキーニ」の瞬殺作り置きおかず③ズッキーニの塩こんぶ和え

ズッキーニの瞬殺作り置きおかず出典:recipe.rakuten.co.jp

用意する材料は、ズッキーニ・塩こんぶ・ごま油のみ!

レンジを使う瞬殺レシピだから、作り置きもあっという間に終わります♡

熱いうちに味つけするのが、美味しく作るコツですよ♪

◆簡単5分!ズッキーニの塩昆布和え

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

「ズッキーニ」の瞬殺作り置きおかず④ズッキーニときのこのマリネ

ズッキーニの瞬殺作り置きおかず出典:recipe.rakuten.co.jp

洋風の副菜を作り置きするなら、このレシピをマネしてみて♪

瞬殺で仕上げるコツは、ズッキーニをピーラーでスライスすること。

簡単に作れるうえ、見た目がおしゃれになるのも嬉しいですね♡

◆5分で!作り置きマリネ♫

「ズッキーニ」の瞬殺作り置きおかず⑤ズッキーニの生姜和え

ズッキーニの瞬殺作り置きおかず出典:recipe.rakuten.co.jp

生姜のさわやかな香りに箸が進む、瞬殺和え物のレシピです。

少量の水で蒸すと、ズッキーニの旨みが引き立っておすすめ♡

めんつゆで簡単に味が決まるから、時間がない日の作り置きにも重宝しますよ♪

◆作り置きにぴったり ズッキーニの生姜和え

「ズッキーニ」の瞬殺作り置きおかず⑥ズッキーニのめんつゆごま油漬け

ズッキーニの瞬殺作り置きおかず出典:oceans-nadia.com

コツがないほど簡単に作り置きできるのが、こちらの一皿!

ズッキーニにめんつゆ&ごま油が染みて、その美味しさにびっくりするかも♪

何を作ろうか迷ったときこそ、この瞬殺レシピが活躍してくれるはず♡

◆【ズッキーニのめんつゆごま油漬け】材料3つ!作り置き♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます!