【超低糖質レアチーズケーキ】ダイエット中甘いもの食べたいときはこれ食べて!作り方のポイント

Gourmet / Recipe

濃厚なレアチーズケーキ。食べたいけれどカロリーが気になって控えている方はいませんか?今回はYoutube(ユーチューブ)チャンネル『食べて痩せる料理男子』さんの動画から、ダイエット中の方も安心して食べられる超低糖レアチーズケーキを作るときのポイントをご紹介します。

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2022.12.01

一工夫するだけでヘルシー!手作りレアチーズケーキ

レアチーズケーキ出典:www.youtube.com

「ダイエット中でも甘いモノは食べたい!」それならヘルシーなものを手作りしてみませんか?

今回は『食べて痩せる料理男子』さんの動画から、超低糖質なレアチーズケーキを作るポイントを簡単にご紹介します。

ヘルシーなレアチーズケーキのポイント①土台をナッツにする

ナッツ出典:www.youtube.com

レアチーズケーキに欠かせない土台。ビスケットを使用するとカロリーも糖質も高くなってしまいますよね。そこでナッツを使用することにより、ぐんと低糖質になります♪

ヘルシーなレアチーズケーキのポイント②ヨーグルトを使用する

ヨーグルト出典:www.youtube.com

レアチーズケーキに使う生クリームを、ヨーグルトに変更しましょう。豆乳ヨーグルトにすればより◎

レシピは動画で確認♪

材料を混ぜて固めるだけでできるレアチーズケーキですが、ポイントを抑えるだけでぐんとヘルシーになります。『食べて痩せる料理男子』さんの動画では、詳しい作り方が紹介されているので、ぜひ参考にしてみてください!

食べて痩せる料理男子

◆食べて痩せる料理男子

コンセプトは【食べて痩せる】。糖質制限に出会ってトータル20kg痩せて標準体重になったという経験を基に、ダイエット中の方も食べやすいレシピを発信しているYouTubeチャンネル。
YouTubeチャンネル:食べて痩せる料理男子

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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