出典：oceans-nadia.com
「油揚げ」の速攻作り置きおかず①ほうれん草と油揚げのごま和え
ほうれん草のごま和えにちくわと油揚げをプラスした、旨みたっぷりの簡単おかず♪
野菜の加熱はレンジにおまかせと、作り置きも速攻で叶います♡
彩りがきれいだから、お弁当にもぜひどうぞ！
◆【ほうれん草とお揚げのごま和え】レンジで2分！お弁当に◎
「油揚げ」の速攻作り置きおかず②油揚げとしめじと万能ネギの炒め物
作り置きやおつまみにおすすめなのが、こちらの速攻レシピ♡
切って炒めるだけと簡単ですが、香ばしい醤油の風味がたまりません♪
油揚げのカリッとした食感も、いいアクセントになってくれますよ。
◆油揚げとしめじと万能ネギの簡単炒め
「油揚げ」の速攻作り置きおかず③もやしと油揚げのめんつゆ浸し
もやしと油揚げが速攻で食べられそうな、作り置きレシピのご紹介です♪
コツは、熱いうちに調味料を合わせること。
中まで味が染みて、ひと手間かけた美味しさに仕上がります♡
◆味がしみしみ♪『もやしと油揚げのめんつゆ浸し』【#作り置き】
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「油揚げ」の速攻作り置きおかず④ナスとカニカマの油揚げ炒め
ナス・カニカマ・油揚げをフライパンで炒めたら、作り置きおかずが速攻完成！
ごま油で炒めるとコクが出て、簡単に作ったとは思えない美味しさに♡
調味料が同量と、レシピが覚えやすいのも嬉しいところです♪
◆茄子とかにかまと油揚げ炒め☆
「油揚げ」の速攻作り置きおかず⑤小松菜と油揚げのさっと煮
甘めの味つけがクセになりそうな、小松菜×油揚げの速攻作り置きレシピです♪
めんつゆで簡単に味が決まるので、すきま時間にサッと作れておすすめ♡
子どもも食べやすいから、ぜひ試してみてくださいね！
◆小松菜と薄あげのさっと煮
「油揚げ」の速攻作り置きおかず⑥ブロッコリーと油揚げ海苔チーズ和え
ブロッコリーと油揚げの和え物は、どんな献立にも合わせやすいのが魅力♡
マヨネーズに海苔の風味がマッチして、速攻でお皿が空っぽになりますよ♪
冷凍野菜で簡単に作り置きできるから、メニュー選びに迷ったときにもおすすめです！
◆意外な組み合わせ♡ブロッコリーと油揚げ海苔チーズ和え
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