【簡単レシピ】万能すぎる……♪極うま「ニラの醤油漬け」のつくり方

Gourmet / Recipe

ダイエットや免疫力アップに効果的といわれているニラ。パパッとつくれる簡単レシピはダイエット中の方はもちろん、健康に関心のある方などにもおすすめです。
今回は、YouTube(ユーチューブ)チャンネル「プラントベースゴハン」の動画から、極うまニラの醤油漬けのつくり方をご紹介します。

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春
2025.05.04

ニラの醤油漬けの材料

ニラ出典:www.youtube.com

  • ニラ
  • みりん 100CC
  • 醤油 200CC

ニラの醤油漬けのつくり方①ニラをカットする

ニラをカットする出典:www.youtube.com

ニラを水でよく洗い、ニラの根本を少しだけカットします。
7〜8mm幅ぐらいに、細かく刻んでいきましょう。

清潔な保存瓶を用意して、ニラを中に入れてください。
瓶がなければ、ジップロックでも大丈夫ですよ。

ニラの醤油漬けのつくり方②調味料を入れかき混ぜる

調味料を入れかき混ぜる出典:www.youtube.com

①の保存瓶の中に、みりん100CC(500Wの電子レンジで20秒加熱し、アルコール分を飛ばしたもの)、醤油200CCを入れます。
ニラが調味液に浸かるように、スプーンでかき混ぜてください。

フタを閉めて、そのまま冷蔵庫に置いたらできあがり♪
漬けてすぐ食べれますが、一日置くと味が馴染んで美味しくなりますよ。

簡単につくれる万能調味料!

かけるだけで味が一発で決まる万能ニラだれ。卵かけご飯や、冷やっこ、焼いたお肉や魚などにそのままかけるだけで、いつもよりワンランク上の美味しさに……!
動画では、実際に調理している様子を視聴できます。簡単につくれるアレンジレシピも紹介しているので、ぜひあわせてチェックしてみてくださいね♪

プラントベースゴハン

◆プラントベースゴハン

美味しいもの大好きなリエさんが、誰でも失敗なく簡単に作れる美味しい料理やお菓子を紹介するYouTubeチャンネル。
「材料一つから作れる満足野菜おかず」(KADOKAWAより2025年5月末発売予定)
YouTube

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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ファッションやコスメが大好きな女性です。