しっとり美味しい本格派♪5分でできる「鶏むね肉」の作り置きレシピ帖

5分でできる「鶏むね肉」の作り置きおかず①スパイシー蒸し鶏

出典：recipe.rakuten.co.jp

鶏むね肉に下味をつけて、レンチンしたら5分で完成！
節約と時短が同時に叶う、作り置きにおすすめの簡単レシピです。

にんにくと黒こしょうがきいているので、お酒のお供にもぴったり♪

火が通りやすいよう、観音開きにするのがポイントですよ♡

◆スパイシー☆レンジで蒸し鶏

5分でできる「鶏むね肉」の作り置きおかず②味噌だれでやみつきチキン

出典：www.recipe-blog.jp

甘辛い味噌味に、ごはんのおかわりが止まらない♡

5分でパパッと作り置きできる、やみつき間違いなしの鶏むね肉レシピです。

調理中も美味しそうな香りが漂ってきて、家族から「ごはんまだ？」の声が聞こえてくるかも♪

◆♡揉んで焼くだけ♡味噌だれde超絶危険なやみつきチキン

5分でできる「鶏むね肉」の作り置きおかず③鶏むね肉のめんつゆ和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

帰りが遅くなった日は、5分でできるこのレシピに決まり♪
鍋で茹でるだけと簡単ですが、めんつゆの風味＆のど越しのよさに箸が進みます。

作り置きOKだから、家事や育児の合間にストックしておくのもおすすめ♡

マヨネーズ＆片栗粉のおかげで、鶏むね肉もしっとりやわらかく仕上がりますよ。

◆作り置きにも！むね肉の麺つゆ和え

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

5分でできる「鶏むね肉」の作り置きおかず④鶏むね肉のバジルオイル漬け

出典：oceans-nadia.com

鶏むね肉にバジルオイルで下味をつけて、冷凍庫へ入れたら作り置き完了！
5分もあれば仕込めるので、家事の効率アップにおすすめです♪

お出かけ前に冷蔵庫へ移しておけば、帰宅後はレンジ加熱するだけで◎

一度凍らせることで、中まで味が染みこむのも嬉しいところです♡

◆【鶏むね肉のバジルオイル漬け】冷凍作り置きで肉がしっとり♪

5分でできる「鶏むね肉」の作り置きおかず⑤鶏むね肉チャーシュー

出典：oceans-nadia.com

にんにく＆生姜風味の醤油ダレがベストマッチ♡

鶏むね肉もしっとりプリプリとして、5分で作ったとは思えない食感が楽しめます。

ポリ袋とレンジでラクに作り置きできるから、ぜひレパートリーに加えてみてください♪

◆レンジで5分！【鶏むね肉チャーシュー】プリプリ柔らか食感♩

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旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます！

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