【3分で完成】食欲なくても食べられる「オクラ」の簡単おつまみ5選

3分で完成！「オクラ」のおつまみ①オクラのおろししらす

出典：recipe.rakuten.co.jp

大根おろしを準備したら、しらすと一緒に切ったオクラの上にのせて、醤油をかけるだけ♪

素材の味を生かして作るおつまみは、簡単で3分あれば即完成するのが嬉しいですよね♡

さっぱりした味で、夏に食べたくなるおすすめの一品です。

◆3分で一品、オクラのおろししらす

3分で完成！「オクラ」のおつまみ②オクラ・きゅうり・わかめの酢の物

出典：recipe.rakuten.co.jp

夏らしいおつまみといえば、やっぱりオクラときゅうりの組み合わせはマスト♡
そこにわかめをプラスして作る酢の物は、もずく酢を使うことで、あっという間に完成します。

材料を切ったら、もずく酢と和えるだけ♪
3分あれば完成するので、時短でおつまみを作りたい日にもピッタリなレシピです。

◆ちゃちゃっと酢の物 

3分で完成！「オクラ」のおつまみ③油揚げのオクラ乗せ

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下準備済みのオクラを油揚げの上に乗せたら、トースターで焼くだけ♪
後は、かつお節と醤油をのせていただきましょう♡

3分で完成する簡単おつまみは、お酒と相性抜群な味が◎
お手軽食材だけで作れるので、思い立ったら即調理に取り掛かることができるのも魅力的です。

◆茹で＆トースター3分 油揚げのオクラ乗せ

他にもおすすめの「おつまみレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

3分で完成！「オクラ」のおつまみ④オクラと新玉ねぎの梅あえ

出典：www.recipe-blog.jp

オクラと新玉ねぎの材料2つで作る和え物は、レンジ加熱後に市販の練り梅チューブを和えるだけ♪

簡単なうえに3分という時短で完成するおつまみレシピは、覚えておくと重宝すること間違いなしですよ！

素材の美味しさを生かした、失敗しらずで作りやすいおすすめの一品です。

3分で完成！「オクラ」のおつまみ⑤オクラと胡桃明太子

出典：www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、3分で作れて簡単なのに、おしゃれで美味しいおつまみレシピ♡

オクラと一緒に和えるのは、明太子と砕いた胡桃！
えごま油を使っているので食べやすく、お酒にもよく合う味に仕上がりますよ。

時短で作れるおつまみレシピの中でも、本格的な仕上がりが魅力的です。

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秋間 恵璃

＊元アパレルブランドディレクター・デザイナー・プレス
＊現フリーランスライター・フリーランスPR
＊小学生の女の子のママです。
＊いつまでも“女の子”である幸せを感じることを大切に、ファッションや美容などに関心をもって日々過ごしております♡

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