【3分で完成】食欲なくても食べられる「オクラ」の簡単おつまみ5選

3分で完成！「オクラ」のおつまみ①オクラのおろししらす

出典：recipe.rakuten.co.jp

大根おろしを準備したら、しらすと一緒に切ったオクラの上にのせて、醤油をかけるだけ♪

素材の味を生かして作るおつまみは、簡単で3分あれば即完成するのが嬉しいですよね♡

さっぱりした味で、夏に食べたくなるおすすめの一品です。

◆3分で一品、オクラのおろししらす

3分で完成！「オクラ」のおつまみ②オクラ・きゅうり・わかめの酢の物

出典：recipe.rakuten.co.jp

夏らしいおつまみといえば、やっぱりオクラときゅうりの組み合わせはマスト♡
そこにわかめをプラスして作る酢の物は、もずく酢を使うことで、あっという間に完成します。

材料を切ったら、もずく酢と和えるだけ♪
3分あれば完成するので、時短でおつまみを作りたい日にもピッタリなレシピです。

◆ちゃちゃっと酢の物 

3分で完成！「オクラ」のおつまみ③油揚げのオクラ乗せ

出典：recipe.rakuten.co.jp

下準備済みのオクラを油揚げの上に乗せたら、トースターで焼くだけ♪
後は、かつお節と醤油をのせていただきましょう♡

3分で完成する簡単おつまみは、お酒と相性抜群な味が◎
お手軽食材だけで作れるので、思い立ったら即調理に取り掛かることができるのも魅力的です。

◆茹で＆トースター3分 油揚げのオクラ乗せ

他にもおすすめの「おつまみレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

3分で完成！「オクラ」のおつまみ④オクラと新玉ねぎの梅あえ

出典：www.recipe-blog.jp

オクラと新玉ねぎの材料2つで作る和え物は、レンジ加熱後に市販の練り梅チューブを和えるだけ♪

簡単なうえに3分という時短で完成するおつまみレシピは、覚えておくと重宝すること間違いなしですよ！

素材の美味しさを生かした、失敗しらずで作りやすいおすすめの一品です。

3分で完成！「オクラ」のおつまみ⑤オクラと胡桃明太子

出典：www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、3分で作れて簡単なのに、おしゃれで美味しいおつまみレシピ♡

オクラと一緒に和えるのは、明太子と砕いた胡桃！
えごま油を使っているので食べやすく、お酒にもよく合う味に仕上がりますよ。

時短で作れるおつまみレシピの中でも、本格的な仕上がりが魅力的です。

これは箸が止まらない！フライパンで作る「オクラ」の絶品おかず5選

夏の定番食材「オクラ」は、美味しいのですがいつも同じようなレシピになってしまいがち……。オクラを使って作るおかずのレパートリーを増やすために、今回はフライパンで作るものに的を絞って、おすすめのレシピをご紹介します。オクラの素材の味を活かして作るレシピの数々は、必見ですよ♪

忙しいママもレンジでお手軽時短調理♪「オクラ」の絶品おかずレシピ

ネバネバ食感が夏バテ防止にも役立つ「オクラ」は、これから迎える暑い季節のおかず作りにピッタリな食材！暑い時期だからこそ、キッチンで火を使うのが億劫に感じてしまう日もありますよね……。そこでおすすめしたいのが、レンジで調理が可能なおかずレシピ♡どれも時短で作れるおかずレシピばかりなので、ぜひマネして作ってみてくださいね。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

• おつまみ
• 野菜
• レシピ
• 手作り
• 美味しい
• 簡単レシピ
• お酒
• 夏野菜
• 料理上手
• おいしい
• おうち時間