同じ部屋で寝ると得られるメリット①ストレスの軽減
夫婦が同じ部屋で寝ると得られるメリットの1つめは、「ストレスが減る」ということです。
アメリカのピッツバーグ大学医学部・精神医学のウェンディ・トロクセル教授の調査によると、良好な関係を保っているパートナーと一緒に寝ると、ストレス・ホルモン「コルチゾール」の分泌が抑えられるのだそう。
また、幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」も増え、心が癒されるそうですよ♡
同じ部屋で寝ると得られるメリット②コミュニケーションが増える
夫婦が同じ部屋で寝ると得られるメリットの2つめは、「夫婦のコミュニケーションが増える」ということ。
家族で過ごす時間の中で、夫婦だけで話ができるのは、寝室ぐらいではないでしょうか？
夫婦別寝は、夫婦間の会話が疎かになってしまう原因にも……。
眠りに入る前の、1日で一番リラックスできる寝室が一緒の場合は、自然とコミュニケーションが増えそうですね♪
同じ部屋で寝ると得られるメリット③お互いの健康管理ができる
夫婦が同じ部屋で寝ると得られるメリットの3つめは、「お互いの健康管理ができる」ということです。
睡眠中の異変に気がついてあげられるのは、隣で寝ているからこそ！
自分では気がつきにくい「睡眠時無呼吸症候群」をはじめ、夜中に起こりやすい「脳梗塞」「心筋梗塞」など、睡眠中に起こる異変は意外と多いんです。
夫婦別寝だと、発見が遅れてしまうことも……。
同じ部屋で寝ると得られるメリット④喧嘩したときの仲直りが早くなる
夫婦が同じ部屋で寝ると得られるメリットの4つめは、「喧嘩したときの仲直りが早くなる」ということ。
夫婦別寝では、会話をする機会も少なく、喧嘩後に夫婦の距離を縮めることが難しくなってしまいそうです。
一緒に寝ることで、喧嘩の後の仲直りのきっかけが掴みやすくなりますよ♪
夫婦が同じ部屋で寝ると得られるメリットをご紹介しました。
夫婦だからこそ得られるメリットは、無駄にしたくないですよね。
「夫婦別寝」だという方は、ぜひ今晩から、夫婦一緒にぐっすり寝てみませんか？
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