あなたの心理を診断＆結果を解説するのはこの方！
◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央
心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。
ストレスを感じているあなたにおすすめの「必要な癒し」が分かる心理テスト
どっちの色で塗る？
Q.メロンパンに色を塗るとしたら、次のうちどっち？
A.グリーン
B.イエロー
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.グリーンを選んだ人の診断結果
グリーンを選んだあなたが今必要なのは、「心身を休ませる癒し」です。
グリーンは、癒しを意味する色。特にメロンパンによく見られる淡いグリーンは、強い癒しの効果を持っていると考えられています。画像を見てメロンパンをグリーンに塗ると答えたあなたは、心身に癒しが必要。
心の緊張が解けたり、体の力が抜けたりするような行動が癒しになるでしょう。例えば、お気に入りの入浴剤を入れた湯船に浸かったり、自分のペースで無理なくストレッチやヨガをしたりすると良いでしょう。
B.イエローを選んだ人の診断結果
イエローを選んだあなたが今必要なのは、「明るい気持ちになれる癒し」です。
イエローは、多くの人が光を連想しやすい色。そのため、明るい気持ちや希望、楽しみを意味する色として考えられています。画像を見てメロンパンをイエローで塗ると答えたあなたは、希望や明るい気持ちが不足しているみたい。
面白いテレビ番組や動画、映画やドラマを観たり、お気に入りの漫画やアニメ、ゲームを楽しんだりして、気分を高めてみましょう。楽しみ終えた頃には心が癒され、明るい気持ちになっているはず。
まとめ
診断お疲れ様でした。健康な心を保って毎日を楽しく過ごしたいなら、定期的に自分で自分の心を癒してあげることが大切です。
ストレッチやヨガをしたり、映画やドラマを観たりするのはもちろん、目的を決めずに散歩をしたり、美味しいものや甘いものを食べたりするのも良いですよ。
あなたの今の「心の健康レベル」がどのくらいかが分かる心理テスト
どっちの色で塗る？
Q.くじらの部分に色を塗るとしたら、次のうちどっち？
A.グレー
B.ブルー
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.グレーを選んだ人の診断結果
グレーを選んだあなたの心の健康レベルは、「30レベル」です。
グレーは、気持ちの落ち込みや無気力感、不安といった意味を持つ色。不安感が強くなっているときや、目立ちたくない、頑張りたくないと思っているときに惹かれやすいといわれています。
くじらをグレーで塗ると答えたあなたは、どうやら心の健康レベルが低下しているみたい。気持ちが落ち込んだり、意味のない不安に駆られたりしていませんか。日光を浴びる時間を増やすと、心が楽になりますよ。
B.ブルーを選んだ人の診断結果
ブルーを選んだあなたの心の健康レベルは、「80レベル」です。
ブルーは、開放感を意味する色。未来に希望を感じていたり、向上心が芽生えたりしたときに惹かれやすい色として知られています。ブルーでくじらを塗ると答えたあなたは、心の健康レベル高め。とても良い精神状態です。
心が落ち着いているので、いつもと違う行動を起こしてもストレスの少ないタイミングです。新しいことを始めたり、普段はしないような挑戦をしたりすると良いでしょう。良い結果が出れば、自己肯定感が上がるはず。
まとめ
診断お疲れ様でした。心の健康を意識して生活をすると、驚くほど生活の質が上がるもの。『そうはいっても、どうやって心の健康レベルを高めたら良いか分からない』という人も多いでしょう。それであれば、日光を浴びること、早寝早起きをすること、食生活を整えることから始めてみて。生活が180度変わるはず。
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