病みやすいMBTI① INFP(仲介者タイプ)
感受性が豊かで、繊細な心をもつINFP(仲介者タイプ)さん。
他人の感情に敏感に反応し、つい自分を後回しにしてしまいがちな心やさしさが魅力的です！
しかし理想が高く、「こうあるべき」が叶わない現実に傷つくことも多くあるでしょう……。
落ち込むと、自分の殻にこもってしまう傾向があります。
持ち前の“やさしさ”や“懐の深さ”はそのままでOK！
疲れたときは、あえて感情から一歩引いて、
“無になる時間”を作ってあげてくださいね♡
病みやすいMBTI② INFJ(提唱者タイプ)
他人に気を遣いすぎて、心がすり減る……。
人の気持ちに敏感で、共感力が高いINFJ(提唱者タイプ)さんも、病みやすいタイプといえるでしょう。
頼られることも多く、「断れない」心やさしさがストレスになってしまうことも。
“いい人”であろうとするあまり、自分の本音を押し込めがちで、
心のエネルギーをゼロまで疲弊してしまうかもしれません。
自分の限界に気づいたら、「ごめん、今ちょっと難しいかも」と言ってみましょう。
断る勇気も大事ですよ♡
病みやすいMBTI③ INTP(論理学者タイプ)
冷静で知的な印象のINTP(論理学者タイプ)さん。
しかし実は、ひとりで考え込んでしまう内向型タイプです。
「考えすぎて、迷子になる」という側面も。
感情をうまく表現できず、
「誰にもわかってもらえない……」と心を閉ざしてしまう傾向があります。
じっくりと思考し、整理するのも大切ですが、
考えすぎたときは、五感を使って“今”に意識を戻してみましょう。
一度リセットすると、新たな発見があるかも♪
今回ご紹介したMBTIタイプは、どれも“思いやり”や“思慮深さ”が魅力の持ち主です。
落ち込みやすさも、考えすぎるのも、全部やさしさの裏返し。
誰かに向けているやさしさ、たまには自分にも注いであげてくださいね♡
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◆SanKaku / さんかく
心理学とことばに惹かれる、ちょっと多趣味なライターです。
医療・教育・子育てと関わりながら、日々のふとした気づきを「言葉」にするのが好きです。
心理学の視点から、「人の心の動きっておもしろいなあ」と思った瞬間を記事にできたらいいなと思っています。
Canvaでの資料作成やアニメ鑑賞も大切なリフレッシュタイム。
“自分の言葉で、誰かの気づきにつながる”そんな文章を届けられたらうれしいです。
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