女性専用ジムの魅力とは？なぜ人気なの？
女性専用ジムとは、その名の通り、女性だけが通えるジムのことです。
特に最近は「ジム初心者でも安心」「ダイエット目的に通いやすい」などの理由から、幅広い年代の女性に支持されています。
女性専用ジムが人気の理由は主に3つです。
- 男性の目を気にせず集中して運動できる
- 女性トレーナーや女性スタッフが中心
- 目的に合ったプログラムや女性向けメニューがある
「運動したいけど恥ずかしい…」という方にも、ぴったりの選択肢ですよ！
初心者さんにもおすすめ！ジム選びのポイント
選び方①目的別に選ぶ
ジム選びは、まず目的を明確にすることから始めましょう。
- 運動不足を解消したい・運動を習慣化したい：通いやすい総合フィットネスジム
- ダイエットしたい・自分に合うアドバイスが欲しい：トレーナーが付くパーソナルジム
- 筋トレで引き締めたい：マシン中心の24時間営業ジム
- やりたいスポーツや運動がある：ヨガ・ピラティスなど専門のジム
目的が明確になれば、自然と選ぶべきジムが絞れてきますよ。どんな運動メニューがあるのかもチェックすると◎
選び方②通いやすさも重要
運動やダイエットで大切なのは、続けること。そのためには、「通いやすさ」が重要です。
自宅・職場からの距離や、営業時間、予約の必要有無など、自分のライフスタイルに合ったジムを選びましょう。
選び方③料金プラン・キャンペーンもチェック
通いやすさという点では、無理のない料金であることもポイントです。料金プランや入会金の有無など、しっかりと確認しましょう。
入会金については、無料キャンペーンをしているジムもあります。また、無料体験を実施しているジムも多く、始めやすさもアップ。
特に初めての方は、体験レッスンしてから入会を検討するのがおすすめです。
初心者も上級者も安心！女性専用ジムおすすめ7選
ここからは、初心者も上級者も安心の女性専用ジムおすすめ7つをご紹介します。ぜひ、比較・検討して、通いたいジムを見つけてくださいね！
女性のキレイを応援！ボディーズ
『ボディーズ』は、「ABC Cooking Studio(エービーシー クッキングスタジオ)」から生まれた女性専用フィットネスジムです。
「楽しみながら、キレイになる。」をコンセプトにしていて、まさに楽しく理想の自分になりたい方におすすめです。
1回30分のサーキットトレーニングを始め、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングの4つのメニューから好みのエクササイズを選べます。
マシーントレーニングが初めてでも、女性トレーナーが丁寧にサポートしてくれるので安心です。
また、店頭ではビューティープロテインが販売され、食事に気を使いたい方から人気を集めています。
そんなボディーズが気になったら、まずはお試し体験がおすすめ！
通常1,500円のお試し体験が、WEB予約なら無料で受けられます。また、体験当日の入会で入会金半額＆月会費1ヵ月分無料＆年会金3ヶ月分無料のお得なキャンペーンが実施中！※2025年6月末日まで
関東から九州まで店舗もたくさんあり、ほとんどが駅直結や駅近なのも嬉しいポイント！
ぜひ近くのスタジオに申し込んでみてくださいね。
- 入会金：6,600円
- 月額料金：5,970円〜11,940円
- 営業時間：10:00〜21:00※店舗により異なる
- 体験：1,500円※WEBからの予約で無料
- メニュー：1回30分(サーキットトレーニング)、ゲルマニウム温浴、ヨガ(月2回)、ランニング
- 店舗エリア：関東・関西・福岡(20店舗)
本気で体を変えたいなら！the SILK
女性の「美しく痩せたい」を叶える本格ジムが『the SILK』。マシン専門ピラティススタジオです。しなやかで美しいボディラインを目指している方におすすめ。
グループレッスンのほかに、パーソナルレッスンもあるのが嬉しいポイント！比較的安い料金でパーソナルトレーニングが受けられます。
また、ドライヤーやヘアアイロンなどのアメニティも充実しているので、レッスン後のおでかけもOKです。
現在、無料体験レッスンを実施中です。
レンタルウェア・タオル・滑り止め付き靴下・ウォーターサーバー飲み放題の「手ぶらで体験セット」も付いて、50分のレッスンが完全無料！
期間限定なので、ぜひ近くの店舗に早めに申し込んでくださいね！
- 入会金：10,000円、登録手数料1,000円
- 月額料金：グループレッスン/12,980円〜18,480円、パーソナルレッスン/19,800円〜36,960円
- 営業時間：7:30〜21:00※店舗により異なる
- 体験：無料、見学は問合せ
- メニュー：1回50分(マシンピラティス)
- 店舗エリア：関東・大阪(36店舗)
圧倒的な人気！カーブス
「忙しくても続けられるジム」として幅広い年代から圧倒的人気なのが『カーブス』。ダイエットや運動を習慣化したい方におすすめの女性専用フィットネスジムです。
1回30分のサーキット型トレーニングで、予約不要・着替え不要という手軽さが魅力！初心者でも辛くない程よい運動なうえ、コーチのサポートも手厚いのが嬉しいポイントです。
また、全国に約2,000店舗あるので、通いやすさも抜群。
さらに、自宅でエクササイズできる「おうちプラン」、店舗でも自宅でもトレーニングできる「Wプラン」もあるので、好みに合わせて選べます。
現在、5回完全無料体験を受付中！4月30日(水)締め切り・各店舗30名限定なので急いでチェックして！4月中に申し込めば、5月の体験でもOKですよ。
- 入会金：16,500円
- 月額料金：6,820円〜7,920円
- 営業時間：平日/10:00〜13:00・15:00〜19:00、土曜日/10:00〜13:00※店舗により異なる
- 体験：無料、見学OK
- メニュー：1回30分(筋力運動・有酸素運動・ストレッチ)
- 店舗エリア：全国(約2000店舗)
ALPEN QUICK FITNESS
ALPEN QUICK FITNESS(アルペン クイックフィットネス)は、油圧式マシンを使ったサーキットトレーニングが特長。音楽に合わせて、有酸素運動と筋力トレーニングを30秒間交互に行なうので楽しくフィットネスできますよ。
また、ゲルマニウム温浴を利用することもできます。
- 入会金：5,500円・事務手数料1,100円
- 月額料金：6,930円〜12,320円※年契約・一括払い料金あり
- 営業時間：店舗により異なる
- メニュー：1回30分(サーキットトレーニング)、ゲルマニウム温浴など
- 店舗エリア：関東・東海・近畿・中国四国(21店舗)
B CONCEPT
「下半身が気になる…」という方にぴったりなのがB CONCEPT(ビーコンセプト)。
脚やせ・ヒップアップなど、女性らしいシルエットを作るための特化型プログラムが充実した、パーソナルトレーニングジムです。
産後ダイエットにも対応しているのも◎
会員は女性限定ですが、トレーナーが男性の場合があるので、女性トレーナーを希望するのであれば通いたい店舗をチェックしてみてくださいね。
- 入会金：0円〜38,500円
- 月額料金：44,000円〜
- 営業時間：7:00〜23:00
- メニュー：下半身特化トレーニング
- 店舗エリア：全国(29店舗)
Amazones
Amazones(アマゾネス)は、24時間営業の女性専用ジムです。時間を気にせずいつでもトレーニング可能で、忙しい女性におすすめ。
警備システムや防犯対策も整っていて、夜間の利用でも安心ですよ。
入会後は無料パーソナル4回付きで、女性トレーナーにしっかりと指導してもらえます。
- 入会金：11,000円・セキュリティ登録料5,500円
- 月額料金：2,200円〜9,900円、パーソナルプラン11,000円〜55,000円
- 営業時間：24時間営業
- メニュー：マシントレーニングなど
- 店舗エリア：関東・近畿・中国四国(21店舗)
WOM GYM
24時間営業のWOM GYM(ワムジム)は、おしゃれな内装とアメニティが充実したパウダールームが特長。シャワー後にそのまま仕事や予定に向かえる、現代女性のニーズにぴったりなフィットネスジムです。
月額料金が安いのも嬉しいポイント！
店舗が少ないので、近くにあったらラッキーですよ。
- 入会金：11,000円・セキュリティ登録料3,300円
- 月額料金：6,578円〜※店舗により異なる
- 営業時間：24時間営業
- メニュー：マシントレーニングなど
- 店舗エリア：関東甲信(6店舗)
まずは無料体験を受けて自分に合う女性専用ジムを見つけて
女性専用ジムは、「通いやすさ・安心感・効果の出やすさ」を兼ね備えた理想のトレーニング環境です。
特に、初心者でも気軽に通える【カーブス】、本気で体を変えたい方におすすめの【the SILK】は、無料体験から始められるので、まずは気軽に試してみるのがおすすめ。
自分に合ったジムを見つけて、楽しく・無理なく、キレイな体を手に入れましょう！
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
