この画像何に見える？
Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？
A.抱き枕
B.ピーナッツ
C.バナナ
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.抱き枕を選んだ人の診断結果
抱き枕を選んだあなたの心の健康を高める裏技は、「睡眠の質を高める工夫をする」です。
抱き枕は、抱きつきながら眠るために使うクッションのこと。この診断では、睡眠の質を高めたり、眠り心地を良くしたりする工夫を意味するモチーフとして扱います。
画像を見て抱き枕を連想したあなたは、睡眠の質を高めることで、心の状態が安定する暗示。普段夜更かしをしているなら、少し早めに寝るようにしましょう。寝る90分前に入浴をするのも良いですよ。
B.ピーナッツを選んだ人の診断結果
ピーナッツを選んだあなたの心の健康を高める裏技は、「間食に栄養のあるものを食べる」です。
ピーナッツは、皮を剥いた状態の落花生を指す言葉。ピーナッツには、脳に良い栄養が含まれていると言われています。そのため、仕事中の間食やおやつにピッタリの食べ物なのです。
画像を見てピーナッツを思い浮かべたあなたは、間食に栄養のあるものを食べるとGOOD。ピーナッツをはじめとしたナッツ類はもちろん、チーズも良いですね。心に良い影響を与えてくれますよ。
C.バナナを選んだ人の診断結果
バナナを選んだあなたの心の健康を高める裏技は、「日光を浴びる時間を増やす」です。
バナナは、熱帯から亜熱帯の地域で栽培される果物。果物を育てるためには自然や日光が必要不可欠です。そのため、この診断ではバナナを野外や自然、日光を意味するモチーフとして扱います。
画像を見てバナナを連想したあなたは、日光を浴びる時間を増やすことで心の健康レベルがUP。普段出かけない人は日中に15分程度の散歩をしたり、窓でボーッとする時間を作ったりすると良いです。
まとめ
診断お疲れ様でした。心の健康は、毎日を楽しく過ごすために必要不可欠。ですが、『日頃から心の健康を意識している』という人は少ないでしょう。
診断結果を読んで自分に合った心の健康法が分かったら、ぜひ日頃から心の健康を意識して過ごすようにしてみてください。QOLが爆上がりするかもしれませんよ。
◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央
心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。
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