出典：oceans-nadia.com
「鶏むね肉」の速攻作り置きおかず①鶏むね肉チャーシュー
電子レンジで簡単調理できる、忙しい日にも大活躍の速攻レシピ♪
しっとりした鶏むね肉のチャーシューは、醤油だれがヤミツキで家族が喜びます。
鶏むね肉はフォークで穴をあけておくと、味が染みこみやすくなるから◎
作り置きしておけば、おつまみやお弁当のおかずにもおすすめですよ♡
◆レンジで5分！【鶏むね肉チャーシュー】プリプリ柔らか食感♩
「鶏むね肉」の速攻作り置きおかず②蒸し鶏ときゅうりのさっぱり和え
作り置きや市販の蒸し鶏を使えば、速攻でさっぱり副菜のできあがり♪
鶏むね肉は手でさくと、たれとなじみやすくなるから◎
酢のきいた味噌だれが、きゅうりとお肉によく合いますよ！
冷やすとさらに美味しくなるから、作り置きにもおすすめのレシピです♡
◆蒸し鶏ときゅうりのさっぱり酢味噌和え
「鶏むね肉」の速攻作り置きおかず③鶏むね肉のめんつゆ和え
ゆでた鶏むね肉を、めんつゆで和えるだけの速攻おかず！
マヨネーズと片栗粉に漬けこんだ鶏むね肉は、しっとりプルプル食感が◎
シンプルな味つけだけど、下味がしっかりついていてごはんのおかずにピッタリです。
冷めても美味しいから、作り置きしてお弁当にも重宝しそう……♪
◆作り置きにも！むね肉の麺つゆ和え
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「鶏むね肉」の速攻作り置きおかず④スパイシー蒸し鶏
黒こしょうとにんにくがクセになる、おつまみとして喜ばれる一品です♪
味つけした鶏むね肉をレンチンするだけだから、速攻で作れます！
加熱後は作り置きをして、冷めてからスライスすれば切りやすいですよ。
お好みでマヨネーズやオリーブオイル、レモン汁を添えてめしあがれ♡
◆スパイシー☆レンジで蒸し鶏
「鶏むね肉」の速攻作り置きおかず⑤BBQチキン
ケチャップやウスターソースなどで速攻で作れる、家族みんなが大好きなBBQソースです♡
片栗粉をまぶした鶏むね肉は、ソースがからみやすくなって◎
メインやおつまみにピッタリだから、リピートしたくなること間違いなしです。
お弁当にも重宝する作り置きおかずは、美味しすぎて子どもからリクエストされるかも♪
◆【胸様レシピ】子供達が大好きな味♡秒でなくなるBBQチキン♡
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