パパッと作れてハマる美味しさ♡「ツナ缶」の速攻作り置きレシピ5連発

「ツナ缶」の速攻作り置きおかず①アボカドツナサラダ

出典：cookien.com

まったり濃厚なアボカドに、ツナ缶の旨みがベストマッチ！
作り置きやおつまみにおすすめの、速攻おかずレシピです。

味つけはめんつゆにおまかせと、びっくりするほど簡単♡
オイルごとツナを加えるのが、美味しさの秘訣です♪

手間いらずで作れるから、あと一品ほしいときにも◎

◆アボカドツナサラダ

「ツナ缶」の速攻作り置きおかず②ピーマンとツナの和風炒め

出典：www.recipe-blog.jp

ピーマン×ツナ缶の炒め物も、このレシピなら速攻で完成♪
サッと作り置きしておけば、お弁当にも使えて重宝します。

ピーマンの炒め時間は、お好みでOK！
シャキシャキ、くったりどちらも美味しくて、思わずやみつきになりますよ。

常備菜にピーマンを使うなら、このおかずに決まり♡

◆ピーマンとツナの和風炒め

「ツナ缶」の速攻作り置きおかず③たたききゅうりのツナ塩こんぶ和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

「火も包丁も使いたくない……」
そんな日は、速攻で作り置きできるツナ缶レシピを活用しましょう♡

きゅうりをたたいて塩もみしたら、あとはツナ缶や塩こんぶと和えるだけ！
下ごしらえにポリ袋を使うと、簡単に作れて手も汚れにくいですよ。

辛いものが好きな人は、コチュジャンや豆板醤を加えてもいいですね♪

◆叩ききゅうりのツナ昆布和え。

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「ツナ缶」の速攻作り置きおかず④にんじんとツナの炒め物

出典：recipe.rakuten.co.jp

にんじんの炒め物にツナ缶を加えるだけで、絶品おかずに早変わり♪
簡単＆速攻で作れるのに、お皿を抱えて食べたくなるほど美味しいんです……。

オレンジ色が映えるから、お弁当の彩りにもおすすめ♡

多めに作り置きして、いろんな献立にお役立てくださいね。

◆お弁当にも☆人参とツナだけ炒め

「ツナ缶」の速攻作り置きおかず⑤豆苗とツナの彩りサラダ

出典：oceans-nadia.com

たっぷりの豆苗も、ツナ缶の旨みで速攻完食♡
家族に「また作って」とお願いされること間違いなしの、作り置きレシピです。

焼き海苔は、食べるときに散らすと風味と食感が倍増！

簡単に作れてコスパもいいから、ぜひレパートリーに加えてみて♪

◆ポリ袋で5分♪【豆苗とツナの彩りサラダ】

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旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます！

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