【5,000万貯めた夫婦直伝】“買わない”が正解！中毒性のある食品3選

買わなくてもいい中毒性のある食品①インスタントコーヒー

多くの方が常備しているであろうインスタントコーヒー。
もちろんお店でコーヒーを飲むよりかは、家で飲んだほうが経済的です。

でもその「いつでもコーヒーを飲める状態」が飲み過ぎてしまう原因にも……！
いっそのこと家には置かず、飲みたくなったら外に買いに行くことにすると、飲む量自体を減らせるかもしれませんよ。

朝食に手軽に食べられるから、という理由で常備しがちなパンとジャム。
でも原材料は主に小麦粉と砂糖ということで、栄養面を考えるとあまり良くはありません。

代替品としてオートミールと果物はいかがですか？
どちらも中毒性が低く、栄養面を考えてもGOODです。

片栗粉や小麦粉は常備している方が多いですよね。
その2つを、少しお値段は高くなるものの、米粉に替えてみてはいかがでしょうか。

特に小麦粉は中毒化しやすいので、物理的に距離をとるのがおすすめです。

カフェインや小麦粉、砂糖などは中毒性があることで有名ですよね。それらを家に置かない生活を試してみるのもよいかもしれません。
動画本編では、買わなくてもよかったものが今回ご紹介した食品を含めて23個紹介されています。ぜひ動画もチェックして、参考にしてみてくださいね。

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mihonono

会社員×ランナー×Webライター。
8年前の大会がきっかけでランニングにハマり、現在は月2で各地のレースに出場しています。入賞したり、たまーに優勝したり。すべての大会にキャベツ柄Tシャツで参加しているので見かけたらお声がけ下さい。

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