お金を使わずに夏を満喫する食事術①夏こそアツアツの鍋を食す
食欲が落ちてくる夏は、どうしても冷たいものを食べる機会が多くなりがち。
なにおれさんは、夏にあえて熱々の鍋を食べるのだそう。
肉や魚と一緒にたっぷりの野菜が食べられるので、バランス良く栄養が摂れますよ。
汗をかきながらヘルシーな鍋を食べることで、暑い夏も元気に過ごせそうですね。
お金を使わずに夏を満喫する食事術②旬の野菜で煮浸しをつくる
夏に美味しく食べられるスやピーマンなどの緑黄色野菜は、抗酸化作用が期待できる食材。
なにおれさんによると、旬の野菜で煮浸しを作っておくのがおすすめだそう。
栄養たっぷりの旬の食材が手軽に摂れるだけでなく、簡単調理で1回つくると日持ちがするので、たくさんつくっておくと便利なのだとか。
旬の野菜は安く買えるので節約にもつながりますね。
お金を使わずに夏を満喫する食事術③そうめん料理を研究する
夏はビーフンやラーメンなどのそうめんを研究するのが楽しいとなにおれさん。
昔からある麺類は、年をとればとるほど美味しく感じてきたのだそう。
季節に合った料理を食べることは、少ないお金で楽しく暮らす点では大切なことといえます。
アレンジレシピを楽しむことで、夏を満喫できる食事ができそうですね。
少しのお金で楽しむ
なにおれさんは季節の変化を楽しむ工夫が、節約を楽しむ肝だと実感しているそう。
動画本編では、夏を満喫する暮らし方について27個を紹介しています。ラジオ感覚で聞き流せるので、時間があるときにぜひ視聴してみてくださいね♪
◆なにおれ【少ないものとお金で楽しく暮らす】
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