落ち込んだあなたの「心が晴れるもの」は何かが分かる心理テスト
この画像何に見える？
Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？
A.ガム
B.カーフレグランス
C.腕時計
D.目玉焼き
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.ガムを選んだ人の診断結果
ガムを選んだあなたの心を明るくしてくれるのは、「美味しい食べ物」です。
ガムは、ストレスをケアしてくれるお菓子。噛むことで心に良い影響を与えると考えられています。画像からガムを連想したあなたの場合、咀嚼が心を明るくする鍵となるみたい。
落ち込んだりつらくなったりしたときは、美味しい食べ物をたくさん食べてください。しっかり噛んで味わううちに、心が上向きになるはずですよ。
B.カーフレグランスを選んだ人の診断結果
カーフレグランスを選んだあなたの心を明るくしてくれるのは、「良い香り」です。
カーフレグランスは、こもりがちな車内のニオイを良い香りに変えてくれるアイテム。画像からカーフレグランスを連想したあなたは、ストレスが溜まると五感が敏感になるタイプかも。
それであれば、アロマやルームフレグランス、カーフレグランスを活用して心のケアをするのが◎オレンジ・スイートやゼラニウムなどの香りを嗅げば気分が明るくなるでしょう。
C.腕時計を選んだ人の診断結果
腕時計を選んだあなたの心を明るくしてくれるのは、「趣味」です。
腕時計は、時間、予定管理、忙しさを連想させやすいモチーフ。画像を見て腕時計を連想したあなたは、忙しい毎日に気分が滅入っているのかもしれません。
それであれば、時間を忘れてのめり込めるような趣味に打ち込むのが吉。落ち込んだり滅入ったりしたときは、ぜひ趣味を楽しんでみてください。心がパーッと明るくなりますよ。
D.目玉焼きを選んだ人の診断結果
目玉焼きを選んだあなたの心を明るくしてくれるのは、「人との関わり」です。
食卓によく並ぶ目玉焼きは、日常や家庭を連想させやすいモチーフ。また、家族や友人との関わりも意味します。画像から目玉焼きを連想したあなたは、人と関わることで心が明るくなるタイプ。
落ち込んだときは、積極的に人と関わるようにしましょう。家族、友達、恋人に連絡を送ってみたり、実際に会って遊んだり、悩みごとを相談したりすると良いですよ。
まとめ
診断お疲れ様でした。心の健康を維持するため必要なのは『いつも健康な状態でいよう』と考えることではありません。『落ち込んでも、すぐに戻れるようにしよう』という工夫です。
今後のためにも、ぜひこの診断結果を覚えておいてくださいね。ひどく落ち込んでも元通りになれるはず。
揺らぎやすいあなたの「心が安定する方法」が分かる心理テスト
この画像何に見える？
Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？
A.雪の結晶
B.六角形
C.細胞
D.クッション
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.雪の結晶を選んだ人の診断結果
雪の結晶を選んだあなたにおすすめしたい心の安定を取り戻す方法は、「体温を下げる」です。
雪の結晶は、寒さや涼しさを連想させやすいモチーフ。画像から雪の結晶を連想したあなたは、体温を下げることで心を落ち着かせられるかもしれません。
イライラしたり不安になったりすると、興奮して体が熱くなります。温度が低めのシャワーを浴びたり、外気に触れたり、冷房をつけたりして体の温度を下げれば冷静さを取り戻せるはず。
B.六角形を選んだ人の診断結果
六角形を選んだあなたにおすすめしたい心の安定を取り戻す方法は、「頭を使う」です。
六角形は、幾何学における多辺形の一種。幾何学は難しいイメージを持たれやすいため、頭を使うことや頭の良さを連想させやすいマークでもあります。
画像から六角形を連想したあなたは、頭を使うことで心が落ち着きそう。ネットで心のコントロール方法を調べたり、どうしたら良いか考えたりするうちに精神状態が回復するはず。
C.細胞を選んだ人の診断結果
細胞を選んだあなたにおすすめしたい心の安定を取り戻す方法は、「ありのままでいる」です。
細胞は、私たちの人体を構成する要素。心理学的に捉えるなら、人体、ありのまま、当然さを意味するモチーフとなります。
画像から細胞を連想したあなたは、ありのままでいることが大切。無理に気持ちを落ち着かせようとしなくてOKです。心に逆らわず流れに身を任せていれば、やがては安定するはず。
D.クッションを選んだ人の診断結果
クッションを選んだあなたにおすすめしたい心の安定を取り戻す方法は、「人に相談する」です。
クッションは、ソファやベッドなどに置いて使用するアイテム。柔らかくて肌触りが良いことから、安心や愛情を意味するモチーフでもあります。
画像からクッションを連想したあなたは、人の愛に触れることが安心への近道。心を落ち着かせたいなら、思いきって友達や家族、恋人に相談してみてください。
まとめ
診断お疲れ様でした。古くから人間の心は水にたとえられてきました。水と同じように質が変わりやすいためです。
心の揺らぎやすさに悩んでいる方も多いかもしれませんが、その必要はありません。心とは元来そういうもの。どんなに落ち込んでも自分を責めなくてOKです。心の揺らぎを受け入れてあげてくださいね。
あなたに適したつらい「心を回復する方法」が分かる心理テスト
この画像何に見える？
Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？
A.雷のマーク
B.ヘアクリップ
C.ひらがなの「く」
D.人間の脚
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.雷のマークを選んだ人の診断結果
雷のマークを選んだあなたに適した落ち込んだ心を回復する方法は、「映画を観ること」です。
雷は、心理学において刺激やスリルを意味するもの。画像から雷のマークを連想したあなたは、刺激的かつスリリングな映画を観ることで心を回復させられそう。
落ち込んでどうしようもないときほど、心の底から楽しめることをしましょう。気になっていた映画をチェックしたり、一番のお気に入り作品を見返したりすると◎
B.ヘアクリップを選んだ人の診断結果
ヘアクリップを選んだあなたに適した落ち込んだ心を回復する方法は、「湯船に浸かること」です。
ヘアクリップは、髪をまとめたり飾ったりするために使用するアイテム。女性の日常を連想させやすいモチーフです。画像からヘアクリップを連想したあなたは、日常の1つである入浴、つまり湯船に浸かることがメンタルケアになりそう。
「心が落ち込んだら非日常を求めて遊びに行く」という方もいますが、あなたの場合は当たり前の日常を過ごすことが大切です。湯船に浸かって、日頃の疲れを癒してあげて。
C.ひらがなの「く」を選んだ人の診断結果
ひらがなの「く」を選んだあなたに適した落ち込んだ心を回復する方法は、「日記を書くこと」です。
ひらがなは、日本で用いられる文字の種類。この診断では、筆記や記録を意味するモチーフとして扱います。画像からひらがなの「く」を連想したあなたは、文字を書くことが心のケアに役立つみたい。
特に、日記を書くことがおすすめです。つらい気持ちを文字に起こすうちに、気持ちがスッキリして上向きになるでしょう。
D.人間の脚を選んだ人の診断結果
人間の脚を選んだあなたに適した落ち込んだ心を回復する方法は、「運動をすること」です。
人間の脚は、いうまでもなく人体のパーツの1つ。画像から人間の脚を連想したあなたは、体を動かすことで気持ちを切り替えることができる暗示です。
運動をして、しっかりと汗をかきましょう。『運動なんて面倒！』と感じる方もいるかもしれませんが、運動した後には気持ちが明るくなっているはずです。
まとめ
診断お疲れ様でした。心は、常に変化し続けています。落ち込んだときは『もう一生、このままつらい気持ちなのかな』と思ってしまうこともあるでしょう。ですが、そんなことはありません。落ち込んだ後には盛り上がるものです。
診断結果を参考にしてメンタルをケアしたら、あとは気持ちが上がるときを待ちましょう。
◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央
心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。
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