この画像何に見える？
Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？
A.石けん置き
B.ハンバーガー
C.マカロン
D.カップケーキ
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.石けん置きを選んだ人の診断結果
石けん置きを選んだあなたが痩せやすいダイエット方法は、「お風呂ダイエット」です。
石けんは、体を洗うために使用するアイテム。洗面所やお風呂場で多く用いられます。画像を見て石けん置きを連想したあなたは、お風呂場にダイエットのヒントがあるみたい。
お風呂に浸かって代謝を良くしたり、汗を流したりすると良いでしょう。鏡を見ながらながら体を洗うことで、痩せたい気持ちを高めるのもおすすめです。
B.ハンバーガーを選んだ人の診断結果
ハンバーガーを選んだあなたが痩せやすいダイエット方法は、「カロリーコントロールダイエット」です。
ハンバーガーは、非常に高カロリーな食べ物。画像を見てハンバーガーを連想したあなたは、日頃カロリーを摂り過ぎているのかも。一日の摂取カロリーを適切に抑えることが大切です。
例えば、朝食をプロテインやスムージーにしたり、昼食を蒟蒻ラーメンにしたりするなどもおすすめ。無理のないカロリーコントロールがダイエットの鍵ですよ。
C.マカロンを選んだ人の診断結果
マカロンを選んだあなたが痩せやすいダイエットは、「食生活見直しダイエット」です。
マカロンは、スイーツの代表選手。ズバリ糖分の多い食べ物ですから、この診断では糖分や糖質の象徴として考えます。画像を見てマカロンを連想したあなたは、糖質を摂りすぎている可能性大。
普段、食事をおにぎりやパン、麺類だけで済ませているという場合は、食事の内容を見直してみましょう。食生活が整えば、健康的に痩せやすい身体になれるはず。
D.カップケーキを選んだ人の診断結果
カップケーキを選んだあなたが痩せやすいダイエットは、「おやつ抜きダイエット」です。
カップケーキは、スイーツの一種。甘くて大きなカップケーキは、小さなマカロンやチョコレートと比べて、お腹が膨れやすいスイーツでもあります。
画像を見てカップケーキを連想したあなたは、おやつを食べることで体重が増加してしまう暗示。おやつを控えたほうが良さそう。ただし、月に一回はチートデーを作って。心のケアも忘れずに。
まとめ
診断お疲れ様でした。ダイエットは、あくまで無理のない範囲で行うことが大切。
食事制限をしたくないなら代謝を高めたり、運動をしたりする。あるいは、断食はせず、ヘルシーな食事を3食とるようにする。そうやって、続けられるように工夫しましょう。あなたが最高のボディを手に入れられますように。
◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央
心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。
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