出典：oceans-nadia.com
【作り置き】レンジで「オクラ」のおかず①オクラとにんじんのごまマヨサラダ
ごまの風味とマヨネーズのまろやかなコクで子どもにも食べやすい作り置きおかずです。
オクラとにんじんの鮮やかな彩りが食卓をパッと明るくしてくれますよ。
レンジでチンしてパパッと和えるだけだから、忙しい日に作りたいレシピです♪
◆オクラとにんじんのごまマヨサラダ
【作り置き】レンジで「オクラ」のおかず②オクラの生姜和え
5分もあればあっという間に完成のオクラの生姜和え。
レンジ調理でパパッと作れるから、料理の片手間に作り置きしてみてください♪
生姜とすりごまを加えた香味だれはオクラとの相性も良く、箸休めにもぴったりです。
◆レンジで簡単作り置き♪オクラの生姜和え
【【作り置き】レンジで「オクラ」のおかず③オクラとサバ缶のピリッと和え
レンジで加熱したオクラとサバ缶を和えれば、ササっと作り置きおかずの完成です。
「あと1品」というときの副菜やお酒のおつまみにも便利なレシピ。
柚子胡椒の風味がピリッと大人な味わいで、いいアクセントになりますよ♡
◆〜サバ缶deボリュームアップ〜【オクラとサバ缶のピリッと和え】
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
【作り置き】レンジで「オクラ」のおかず④オクラとチーズの粒マスタードサラダ
オクラを洋風にアレンジした、おしゃれなマスタードサラダのレシピです。
チーズとマヨネーズのコク深い味わいで、箸が止まらない美味しさ！
レンジで加熱して和えるだけの簡単調理は、作り置きおかずにも◎
パンや麺の献立のつけ合わせとしていかがでしょうか？
◆オクラとチーズの粒マスタードサラダ【作り置き】
【作り置き】レンジで「オクラ」のおかず⑤オクラとツナのやみつき浸し
オクラとツナをレンジで煮浸しにした、ピリッと刺激的なおかず。
作り置きにしておけば、しっかりと味がなじんでさらに美味しく食べられます♡
めんつゆをベースとした味付けにコチュジャンで辛味をプラス。
一度食べたらヤミツキになってしまう、食べ過ぎ注意の一皿ですよ。
◆箸が止まらないー！！オクラとツナのやみつき浸し★
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