「気分転換の方法」が分かる診断

【心理テスト】この画像何に見える?「気分転換の方法」が分かる診断

Baby&Kids / Life style

『気持ちが落ち込むと、立ち直るのに時間がかかる』とお悩みの方は多いのではないでしょうか?ネガティブなことを考え続けるのは、時間がもったいないですよね。
そこで今回は、落ち込んだとき、即座に気持ちを切り替えられる「気分転換の方法」が分かる心理テストをご用意しました。
気持ちが落ち込んだら、ぜひ実践してみてくださいね。

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この画像何に見える?

【心理テスト】この画像何に見える?「気分転換の方法」が分かる診断

Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ?

A.下向きの矢印

B.マンタ

C.エイ

D.野球のベース

それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。

A.下向きの矢印を選んだ人の診断結果

下向きの矢印を選んだあなたにおすすめしたい気分転換の方法は、「思いきって眠ること」です。

「下」は、諦めや消極的な態度を連想しやすい方向。画像から下向きの矢印を連想したあなたは、思いきって諦めることが気分転換に繋がるのかも。

落ち込んでつらくなったら、その日は寝てしまいましょう。寝ている間に脳が考えや気持ちを整理してくれるはず。無理に自分で解決しようとする必要はありません。寝るのが吉です。

B.マンタを選んだ人の診断結果

マンタを選んだあなたにおすすめしたい気分転換の方法は、「音楽を楽しむこと」です。

マンタは、うさぎの耳に似た頭の突起が特徴の魚類。画像からマンタを連想したあなたは、聴覚が満たされるような趣味が良い気分転換になるでしょう。

音楽を聴いたり歌ったりするのはもちろん、楽器を演奏するのも良いです。また、音楽を聴きながら体をゆらゆら動かすなど、ダンスをするのもおすすめですよ。

C.エイを選んだ人の診断結果

エイを選んだあなたにおすすめしたい気分転換の方法は、「オタ活に精を出すこと」です。

ゆるキャラのような顔が魅力のエイは、可愛いと評判の魚類。画像からエイを連想したあなたは、可愛い見た目の芸能人や、キャラクターを愛でるのがおすすめ。

いわゆる『オタ活』や『推し活』に精を出すことが良い気分転換になります。推しがいない場合は、花や子供など、可愛いと感じられるものを眺めると良いですよ。

D.野球のベースを選んだ人の診断結果

野球のベースを選んだあなたにおすすめしたい気分転換の方法は、「体を動かすこと」です。

野球はスポーツの一種。画像から野球のベースを連想したあなたは、体を動かすことが良い気分転換になりそう。スポーツはもちろん、ワークアウトやジョギングもおすすめです。

体を動かして汗をかくうちに、暗い気持ちが吹き飛んでいくはず。また、毎日運動することで、落ち込みづらい心を作ることもできますよ。

まとめ

診断お疲れ様でした。クヨクヨし続けるのは時間がもったいないとはいえ、落ち込むことも生きるために必要なこと。そのため、気が済むまで落ち込むのも手です。ですが、『時間の無駄とわかっていても気持ちを高められない』と悩んでいるときは、ぜひ診断結果を参考にして気分転換を図ってみてくださいね。

心理占星術師/吉田青央

◆心理占星術師/吉田青央

心理占星術師・心理学研究家。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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