節約中の味方♡家計にやさしい「豆苗」で作るお手軽サラダレシピ5選

Gourmet / Recipe

えんどう豆を発芽させた「豆苗」はお値段も手頃で、節約中にもぴったりな食材ですよね♡火を通してもシャキッとした食感が残るところが特徴で、炒め物、スープなどにしても美味しく食べることができます。
そこで今回は「豆苗」を使った簡単に作れるサラダレシピを5つご紹介!手軽に作れるのでぜひお試しください。

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黄色い花
nami
2022.09.29

【節約レシピ】豆苗を使った絶品サラダ①もやしとツナの豆苗サラダ

節約中に♪豆苗のサラダレシピ出典:oceans-nadia.com

野菜の歯応えにツナのコクを加えた、子どもにも食べやすいサラダです。

豆苗にもやしを足すことでボリューム感もアップし、シャキシャキの歯応えも倍増♡
節約中でも、モリモリとお腹いっぱい食べることができそうですね。

もやしはレンジでチンすれば火を使わず簡単に作れるので便利♪

◆ついつい箸が進んじゃう♡やみつき!無限サラダ

【節約レシピ】豆苗を使った絶品サラダ②切り干し大根と豆苗の中華サラダ

節約中に♪豆苗のサラダレシピ出典:www.recipe-blog.jp

豆苗だけではちょっと量が足りないかな?なんてときには、切り干し大根でかさ増ししてみましょう♡

切り干し大根のコリっとした歯ごたえに豆苗の食感を加え、それぞれの違いを楽しめるところもポイント。

中華風の味付けでさまざまなおかずにも合わせやすく、節約中にもぴったりな万能レシピです。

◆あと1品【5分レシピ】切り干し大根と豆苗の中華サラダ

【節約レシピ】豆苗を使った絶品サラダ③豆苗と豚肉のサラダ

節約中に♪豆苗のサラダレシピ出典:www.recipe-blog.jp

豆苗と豚肉で作るおかず感のあるサラダは、献立のメインが物足りないときにも合わせたいレシピ。

レモンの酸味を効かせた、さっぱりとした味付けが楽しめます。

節約中にも使いやすい豚こま肉を使うのがおすすめですよ。

◆《5分サラダ》トマトと豆苗とツナの塩昆布サラダ

他にもおすすめの「節約レシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

【節約レシピ】豆苗を使った絶品サラダ④豆苗の塩昆布サラダ

節約中に♪豆苗のサラダレシピ出典:oceans-nadia.com

豆苗にトマト、ツナで作る具だくさんのサラダは、塩昆布が美味しさの決め手♪

材料すべてをパパっと混ぜ合わせるだけで簡単に完成する、手軽な節約レシピです。

旨みと食感、ボリュームと、すべてにおいて大満足!
献立の主役にもなれそうなサラダをぜひご家庭でも味わってみてください。

◆《5分サラダ》トマトと豆苗とツナの塩昆布サラダ

【節約レシピ】豆苗を使った絶品サラダ⑤豆苗と豆腐の和風サラダ

節約中に♪豆苗のサラダレシピ出典:recipe.rakuten.co.jp

豆苗と豆腐で作る、節約中にぴったりな和風サラダのレシピです。

ごま油の風味を効かせ、かつお節でまろやかに味をまとめた1品は誰もがヤミツキになる美味しさ♡

このレシピなら豆苗1袋もペロリと平らげてしまうこと間違いなし!
パパっと簡単に作れ、朝食にもおすすめですよ。

◆<火を使わない>混ぜるだけ!豆苗と豆腐の和風サラダ

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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nami

幼稚園生の女の子ママです。
北欧インテリアや和食器が大好きで、街中でショップを見つけるとトキメキます♪
娘とランチしたり、料理を作るのがストレス解消法で、趣味はアクセサリー作りです。
子ども用やペット用のアクセサリーを販売しつつ、いつかは大型犬と一緒に暮らしたいなぁと夢見ています。

皆様に役立つ情報を、楽しくお届けしていけたらと思います♡