レンジで作る「豆苗」のおかず①豆苗の豚バラ巻き
まずご紹介するのは、レンジ加熱だけで作れるとは信じられないほど、美味しくてボリューム満点なこちらのレシピ♪
塩こしょうを振った豚肉の上に豆苗をのせたら、くるくると巻いて耐熱容器の上に並べていきましょう。
あとはこれを、レンジで加熱すれば完成！
ごま油・醤油・ごまを混ぜたタレをかけていただくと絶品で、ご飯によく合いますよ♡
時間がなくても簡単に作れる、おすすめのおかずレシピです。
◆☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き
レンジで作る「豆苗」のおかず②無限ナス豆苗
「ご飯によく合うおかずを作りたいけれど、実際は品数をたくさん作る余裕がなくて断念してしまう……」というママはいませんか？
そこでおすすめしたいのが、サラダよりもボリュームがあって、おかずにぴったりな豆苗・ナス・ツナ缶で作るこちらのレシピ。
ごま油やめんつゆなど、おうちにある調味料で仕上げられるので、手間がかからないのが嬉しいですよね♡
◆レンジで完成「無限なす豆苗」
レンジで作る「豆苗」のおかず③豆苗・ささみのピーナツ和え
大人はもちろん、子どもも大好きなピーナッツ和えは、レンジ調理で簡単に作れるので忙しい日のおかずに最適♡
豆苗とささみの材料2つで作る和え物は、栄養満点なうえにヘルシーなので、ダイエット中でも罪悪感なしで食べられるのが嬉しいですよね♪
冷めても美味しいので、お弁当の隙間埋めにも便利ですよ。
◆レンジで簡単小鉢☆豆苗・ささみのピーナツ和え☆
他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
レンジで作る「豆苗」のおかず④柚子こしょう風味の豆苗とカニカマのひじきサラダ
豆苗・カニカマ・ひじきの材料3つで作るサラダは、柚子こしょうを効かせることでアクセントになります。
味はもちろん、おかずにぴったりなボリューム満点さが魅力の一品です♡
調理法はとても簡単で、レンジ加熱をしたら調味料を和えるだけ♪
時短であともう一品を完成させたいときに、ぜひマネして作ってみてくださいね。
レンジで作る「豆苗」のおかず⑤鶏むね肉と豆苗の甘酢蒸し
あらかじめマヨネーズで漬け込んで柔らかくしておいた鶏むね肉は、パサつかず子どもたちも喜んで食べてくれますよ♪
豆苗と一緒にレンジ加熱をして作る甘酢蒸しは、しっかりめの味付けなので、ご飯と相性抜群でおかずに持ってこいな一品です。
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