いつから変える？卒乳のタイミングで授乳用ブラジャーはすぐ卒業！？
妊娠中〜産後にかけて、ボリュームが増える胸。女性ホルモンの影響によるもので、赤ちゃんの授乳期間の終わりとともに、体もやがて元に戻っていきます。
でも卒乳後に驚くのが、胸が垂れたりしぼんだりしていること！妊娠前のような感じでイメージしていると、胸のサイズや形の変化に驚くというママも少なくありません。
その理由には胸のサイズの急激な変化や、ゆるめの授乳ブラでクーパー靭帯が衰えること、また肉質が柔らかくなって横流れしやすくなっていることなどが考えられます。
卒乳後は、なるべく胸の大きさをキープして、できればバストアップするぐらいが理想的！
授乳を終えた卒乳後は、タイミングを見て普通のブラジャーに戻すのがおすすめです。
卒乳してからすぐにブラジャーを変えるイメージが強いかもしれませんが、実際のタイミングは人それぞれ。
補正ブラや育乳ブラをすぐに使い始める人もいれば、卒乳後しばらく授乳用のものを使い続けて胸の大きさ・形が気になり始めて補正力のあるブラジャーを選ぶママも。あるいは、胸のボリューム変化に対応するブラジャーを妊娠中から産後まで使い続けている場合もあるでしょう。
大切なことは、合わないブラジャーを使い続けないこと！
今の胸のサイズに合うもの、そしてつけ心地がいいものを選んで、ストレスなく胸をサポートできるものを選んでくださいね。
胸の大きさをキープするには？卒乳後のブラジャーの選び方
卒乳後のブラジャーを選ぶときは、いくつかのポイントがあります。
胸の大きさをキープするためには、自分に合うサイズはもちろん、ストレスを感じないようつけ心地が良いことも大切です。しっかり胸を補正しながらも、無理なく着用できるものを見つけましょう。
まずは胸のサイズを確認
妊娠・出産・授乳・卒乳などを経て、胸のサイズは最大2カップぐらい変化することがあるそう。
卒乳後のブラジャーを選ぶときは、まず今現在の自分のサイズを確認することから始めましょう。
胸のサイズを確認するには、お店だけではなく自分で計測する方法もありますよ。お店に行く時間がないというママは、自宅でセルフで計測してみてくださいね♪
ブラジャーのサイズ確認方法
用意するものは、メジャーと姿見の2つ。鏡の前で裸(薄着)になり、トップバストとアンダーバストのサイズを測ります。
トップは優しめに、アンダーはややきつめに巻いて測るのがポイント。メジャーは斜めになってズレることがあるので、鏡できちんと床と水平になっているかを確認しながら行うのがおすすめです。
アンダーのサイズは60/65/70……という5cm区切りで、それぞれ実測で±2.5cmずつを目安にします。
(例：アンダーバストが67.5〜72.5cmの場合は70サイズ)
カップサイズはアンダーバストとトップバストの差で決まります。
| カップ | アンダーとトップの差(cm) |
|---|---|
| A | 9.0〜11.0 |
| B | 11.5〜13.5 |
| C | 14.0〜16.0 |
| D | 16.5〜18.5 |
| E | 19.0〜21.0 |
| F | 21.5〜23.5 |
| G | 24.0〜26.0 |
| H | 26.5〜28.5 |
ワイヤー入りorノンワイヤー
最近のブラジャーは、ワイヤー入りだけではなく、ノンワイヤータイプも人気。
ノンワイヤーブラジャーは種類豊富で、補正力が高くバストメイクに優れた商品も増えてきています。
特に卒乳後は、ゆるやかなサポートの授乳ブラに慣れて、ワイヤーブラがきつく感じる人もいますよね。
そんなときは、ノンワイヤータイプでホールド力に優れたブラジャーから始めるのもおすすめです。
でもより高い補正力を求めるときは、ワイヤー入りの育乳ブラがやはり優秀。
テレワークが増加している昨今は、ブラジャーの使い分けも選択肢に。
たとえば仕事やきちんとした格好のときはワイヤー入り、テレワークや休日にはノンワイヤー入りなどと使い分けてるワーママも多いようです。
補正力と素材のバランスに注目
どんなブラジャーを選ぶにあたっても、卒乳後は補正力に注目するのがおすすめです。
垂れたりしぼんだり、以前とはサイズも形も異なることが多い卒乳後の胸。肉質がやわらかく、横にも流れやすいので、周辺の肉をまとめてホールドして寄せ上げてくれるものが理想的です。
ワイヤー幅や脇あたりの生地が広い(脇高設計)など、ノンワイヤーなら厚みのあるパッドなどがあるブラジャーもいいでしょう。
でも、それ以上に気にしたいのは、つけ心地です。補正力ばかり求めすぎるときつく感じたり、体がストレスに感じたりする製品も。
やわらかな素材やソフトな着用感のものを選ぶと、授乳ブラからの移行もしやすくなりますよ。
好みのデザインでをおしゃれを楽しみましょう
最近では、授乳ブラも可愛いデザインが多いですが、やはり普通のブラジャーは種類が圧倒的に豊富！
卒乳後はバストメイクをしつつ、おしゃれを楽しんで女度をあげましょう♪
エレガントなもの、レースもの、いろいろなカラーのもの、自分好みのブラジャーを見つけてくださいね。
ナイトブラで寝ている間のケアも忘れずに
胸の形やサイズが気になるときは、日中だけではなく、夜のバストケアも大切です。
仮に8時間睡眠とすると、1日の三分の一。その重要性もわかりやすいですよね。
寝ているだけでも、重力で背中やお腹のほうに胸は流れがち。胸の位置を正すナイトブラがおすすめです。
卒乳後は、補正・育乳できるナイトブラでケアしましょう♪ナイトブラなら、授乳中から始めやすいものも多いですよ。
卒乳後のママにおすすめのノンワイヤーブラジャー3選
まずご紹介するのは、授乳ブラなどのゆるいサポートに慣れてワイヤータイプは避けたい方におすすめのノンワイヤーブラジャーです。卒乳後のママたちから、人気が高い3つのブランドの商品をセレクトしています♪
同じノンワイヤータイプですが、それぞれ特徴が異なるので、好みのものを選んでくださいね。
ワコール GOCOCi
Wacoal(ワコール)のGOCOCi(ゴコチ)は、ストレスなく着用できるノンワイヤーブラジャーを探している方におすすめです。
肌触りの良い生地はズレにくく、ピーナッツ型のオリジナルパッドでバスト位置をサポート。上向きの美しいフォルムをゆるやかに作ります。
つけ心地の良さやフィット感に定評があるノンワイヤーブラジャーで、授乳ブラに慣れている卒乳後すぐでもつけやすいでしょう。
GOCOCiシリーズは、デザインや生地の種類が豊富なのも魅力のひとつ。ハーフトップのほか、産前・産後に使えるタイプやパッド入りトップスなどもありますよ。
ワコール GOCOCi
￥3,300〜
ユニクロ ワイヤレスブラ
産後のママたちから人気が高いノンワイヤーブラジャーが、UNIQLO(ユニクロ)のワイヤレスブラ。
お手頃価格で、ノーマルタイプのほか、レースや生地にこだわったものなどもラインナップしています。
「リラックスタイプ」「3Dホールド」「シェイプリフト」の3つのタイプから、ホールド力やバストメイクの仕上がりの好みのものを選べます。
リラックス＜3Dホールド＜シェイプリフトという補正力で、売れ筋は3Dホールド・シェイプリフト、リラックスならナイトブラとしても着用可能。
授乳中の定番でもあるユニクロのブラトップから、卒乳後はワイヤレスブラに変えたというママも多いようですよ。
ユニクロ ワイヤレスブラ
￥1,990
ブラデリスニューヨーク ハグミーブラレット
楽天市場などの通販で大人気の下着屋さん・BRADELIS NewYork(ブラデリスニューヨーク)。そのなかでも売れ筋なのが、ハグミーブラレットです。
おすすめの理由は、ノンワイヤーのつけ心地の良さは残しながら、きちんとバストを上げて寄せられるところ。背肉・脇肉をサポートすることでボディラインをきれいにみせ、デコルテにはナチュラルなボリュームを作り出します。
補正力が高めのノンワイヤーを探している方は、評判の良いブラデリスニューヨークのハグミーブラレットを試してみてくださいね。
ブラデリスニューヨーク ハグミーブラレット
￥4,950
卒乳後のママにおすすめのワイヤー入りブラジャー3選
続いては、卒乳後のママにおすすめのワイヤー入りブラジャーをご紹介します。卒乳後でもつけやすいソフトなタイプや、「谷間がなくなった、脇に流れる肉が気になる……」など産後の胸まわりの悩みにも対応してくれるブラジャーをピックアップしていますよ。
トリンプ 恋するブラ
Triumph(トリンプ)のロングセラー「恋するブラ」は、フィット感や伸縮性、通気性などが優れた機能性の高いブラジャーです。
動いてもズレにくい肩楽ストラップや、自然なラインを生み出すソフトストレッチカップが特徴。
人気の理由は、何といってもその恋ブラ特有の仕様からなるつけ心地の良さです！
卒乳後すぐの使用もおすすめ。ノンワイヤーの授乳ブラに慣れた人でも違和感なくつけやすいタイプのワイヤー入りブラジャーです。
レースや花柄などのおしゃれで可愛いデザインもたまりませんね♡
トリンプ 恋するブラ
￥6,490
エメフィール 超盛ブラ
aimerfeel(エメフィール)の超盛ブラは、シリーズで累計1500万枚以上が売れているという大人気ブラジャーです！
名前の通り、つけると胸を“びっくりするほど盛れる”のがセールスポイント。
脇高設計の生地とボーン入りでまわりの肉をしっかりキャッチ、また内蔵の厚手パットが胸を上にしっかりと押し上げてくれる育乳ブラです。丸みのあるきれいなバストラインを実現してくれますよ♡
お手頃価格のノンワイヤータイプや、継ぎ目のないシームレスタイプも展開しているので、好みに合わせてそちらを選ぶのもおすすめです。
エメフィール 超盛ブラ(ワイヤー入り)
￥2,420
ヘブンジャパン 脇肉キャッチャー
卒乳して胸が垂れてしまったり、脇や背中などに流れてしまったりというママたちからも高評価なのが、HEVEN Japan(ヘブンジャパン)の脇肉キャッチャー。
脇高設計や2本のボーン入り、3列3段ホックで、しっかり周りのお肉を寄せて上げる補正・育乳ブラです。同時に3Dワイヤーやパワーネット、幅広ストラップで、心地よいフィット感とつけ心地を実現しています。
脇肉キャッチャーは、ヘブンジャパンの人気ロングセラーシリーズで、つけ心地はしっかりめからソフトまで、好みのブラジャーを選べます。
しっかりめのホールド感・補正力を求めるなら「元祖脇肉キャッチャー(Ver2.0)」、ゆるめがいいときは「贅沢脇肉キャッチャー」「特上脇肉キャッチャー」がおすすめ。他にも、ノンワイヤータイプもありますよ。
ヘブンジャパン 脇肉キャッチャー(ワイヤー入り)
￥6,820〜
卒乳後のママにおすすめのナイトブラ2選
最後は、ナイトブラのおすすめをご紹介します。
適度な補正力を持ち、卒乳後の横に流れがちな胸の位置をきちんと正してくれる人気商品を選んでいます。
産前・産後にかけても使い勝手がいいタイプを2つピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
シェイプデイズ 24時間育乳ブラ
機能性インナーを提供するSHAPEDAYS(シェイプデイズ)の24時間育乳ブラは、ナイトブラとしても日中のブラジャーとしても着用できます。
ブラ下部に厚みを持たせた特殊素材のパッドで、朝も夜もしっかりと美胸ケアをしてくれます♡
フィット感が高いので、睡眠中にズレることが少なく、吸湿・速乾性に優れていることからスポーツブラとして活用するのもおすすめ。
同時にアウターへの響きが少ないので、薄着になる春夏の季節にもぴったりです。
シェイプデイズ 24時間育乳ブラ
￥3,480
ツーハッチ まるごと包むプレミアムナイトブラ ラクシア
レースデザインが可愛いtu-hacci(ツーハッチ)のまるごと包むプレミアムナイトブラ ラクシア。
通販サイトでの人気はもちろん、SNSなどでも話題のナイトブラです！カラーバリエーションが豊富で、おしゃれなナイトブラでリラックスタイムを過ごせますよ♡
横流れを防止する、脇高設計＆パワーネット仕様で胸の位置を正しく整えます。
卒乳後のナイトブラとしてだけではなく、産前・産後や授乳ブラとしての着用も可能。授乳ブラとしても人気です。
細かくサイズが分かれているのも特徴のひとつで、自分にあったものを選んで、夜もバストケアをしましょう♪
ツーハッチ まるごと包むプレミアムナイトブラ ラクシア
￥3,280
卒乳後は補正力のあるブラジャーで美バストに♪
卒乳後の胸は、サイズや形が変わっていることが多いもの。妊娠前、あるいは以前よりももっと美しいバストを作るためにも、現在のサイズに合う補正力のあるブラジャーをつけましょう♪
同時に、無理がないようつけ心地の良さにも注目してみてくださいね。
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