いつまでに終わる？産後の抜け毛の原因と対策
気になる産後の抜け毛。いつ終わるのか、前のように戻れるのか不安ですよね。
ここでは、産後に抜け毛が増える原因と、少しでも抜け毛を防ぐための対策をご紹介します。
産後の抜け毛の原因は？いつまでに終わる？
産後に抜け毛が増えてしまうのは、分娩後脱毛症と言います。
産前から産後にかけ、女性ホルモンの分泌量が変化することが原因です。
毛髪サイクルとの関係性もあり、産後に髪の休止期に入ることで一気に抜けてしまうこともあります。
終わりが見えず不安になりますが、1年半ほどで自然に元に戻るので心配しすぎなくても大丈夫ですよ。
また、産前の妊婦さんが抜け毛に悩むことも。
この場合は、ストレスや栄養不足が原因である場合が多いので、バランスの良い食事を摂り、なるべくストレスをためないようにしましょう。
抜け毛や薄毛を防ぐための対策とは？
自然に元に戻るとはいえ、抜け毛はなるべく抑えたいですよね。
抜け毛や薄毛を抑えるには、バランスの良い食事と良質な睡眠が大切です。
赤ちゃんが産まれたばかりだとなかなか難しいと思いますが、育児に余裕が出てきたら少しずつ意識してみましょう。
毎日のシャンプーを抜け毛対策に優れたものに変えるのも◎
『頭皮ケア』や『育毛ケア』をうたっているシャンプーなら、頭皮環境を健康な状態に導いてくれます。
発毛こそ難しいですが、今ある髪にハリやコシがでる効果が期待できますよ。
毛が抜けてしまうので洗髪するのが怖いこともありますよね。でも、きちんと皮脂や汚れを落とすことが大切。
皮脂が気になる夏場は毎日シャンプーしても大丈夫ですよ。
冬場は乾燥が気になるなら、2日に1回の頻度でも構いません。
まずは髪の土台である頭皮をやさしく洗って、頭皮環境を整えましょう。
プレゼントにも♪産後の抜け毛対策におすすめのシャンプー4選！
ここからは、産後の抜け毛対策におすすめのシャンプーを4つご紹介します。
ちょっと高くても、良いシャンプーを使ってみたいママにおすすめです。
また、出産祝いにもおすすめ。
赤ちゃんのものを貰うことが多いので、ママ用のプレゼントは嬉しいものです。
おしゃれなボトルのシャンプーは、プレゼントにぴったりですよ♪
先輩ママから人気の高いシャンプーの中から厳選したので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
haru kurokamiスカルプ
“haru kurokamiスカルプ”は、開発者が産後に頭髪ケアで悩んだ経験から作られたシャンプーです。
ヘアケア業界から注目を集めている成分『キャピシル』をはじめとした、髪の根元からケアできる栄養成分を贅沢に配合しています。
そのため、リンスは必要ありません。
このシャンプーだけで、頭皮ケアやボリュームケア、ダメージ補修などが叶います。
また、天然アロマを6種類配合。
まるでヘッドスパのような香りで、毎日のシャンプーが癒しの時間になりますよ♪
haru kurokamiスカルプ
￥3,960
john masters organics L&Rシャンプー N
人気の高い“john masters organics(ジョンマスターオーガニック)”。
産後のヘアケアには、「L&Rシャンプー N」がおすすめです。
農薬などを使わずに栽培された、オーガニックでナチュラルな原料を使用。
ヤシ油由来などの洗浄成分でやさしくすっきりと洗えます。
頭皮の荒れを落ち着かせ、健やかな状態に導いてくれますよ。
ラベンダーとローズマリーの香りも◎
「香りに癒される」「しっかり洗えて気持ちが良い」との声が見られました。
john masters organics L&Rシャンプー N
￥2,640
スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリュームタイプ
こちらは薬用シャンプーなので、頭髪ケアに嬉しい有効成分が多く配合されています。
産後の抜け毛対策には、ボリュームタイプがおすすめ。
頭皮をしっかり洗い、ハリやコシ、ボリュームアップの効果が期待できます。
女性の頭皮環境に合わせた3つのうるおい成分を配合し、フケやかゆみなどの頭皮トラブルにアプローチ。
同シリーズのトリートメントパックや、薬用育毛ローションなどとの併用もおすすめです。
スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリュームタイプ
￥3,973
maima ボタニカルシャンプー
maima(マイマ)の「ボタニカルシャンプー」は、薄毛が気になるママと妊婦さんのために作られたノンシリコンシャンプーです。
4種類のアミノ系洗浄成分が配合され、穏やかな洗浄力でうるおいを守ってくれます。
女性特有のホルモンバランスをサポートする、ダイズ種子エキスやトウガラシエキスなどを配合。
産後のデリケートな頭皮環境を整え、毛根に栄養を与えてくれますよ♪
「抜け毛が減ったように思う」「洗い心地が良い」との声も見られました。
maima ボタニカルシャンプー
￥2,940
市販品なら気軽に使える♪産後の抜け毛対策におすすめのシャンプー4選！
ここからは、ドラッグストアなどで買える、市販の抜け毛対策シャンプーをご紹介します。
毎日使うシャンプーだから、コスパを重視するママにおすすめです。
手軽に買えるので、いろいろ試してみるのもいいですね！
凛恋 シャンプー ミント＆レモン
凛恋(リンレン)のシャンプーは、フケ・かゆみ・においが気になるママや、毛が細くなってきたママにおすすめ。
「髪がふわっとなって嬉しい」との声もありました！
すっきりとした洗い心地と、ミントとレモンの香りが爽やかです。
国産植物由来の保湿成分が、頭皮のうるおいを守ってくれますよ。
薬用シャンプーなのも嬉しいポイント♪毎日安心して使える、8つのフリー処方です。
抜け毛を防ぎ、発毛を促す薬用スカルプエッセンスも併用して使うと、さらに効果が期待できます。
トライアルセットで試してみるのも◎
凛恋 シャンプー ミント＆レモン
￥2,035
BOTANIST ボタニカルシャンプー スカルプクレンズ
フケやかゆみなど、頭皮が気になる方におすすめのBOTANIST(ボタニスト)の「ボタニカルシャンプー スカルプクレンズ」。
アミノ酸系の洗浄成分なのでやさしく洗い、頭皮にうるおいを与えてくれます。
５つのボタニカルエッセンスが、髪の内部まで浸透して補修。髪がうるおってツヤが出る効果が期待できます。
シリコン・合成着色料・パラベン・サルフェートフリーなのも◎
毎日のシャンプーに安心して使えます。
こんなに優秀なのにリーズナブルなのが嬉しいですね♪
BOTANIST ボタニカルシャンプー スカルプクレンズ
￥1,540
CLEAR モイスト スカルプシャンプー
CLEAR(クリア)の「モイスト スカルプシャンプー」は、大人の女性に不足しがちな成分を5種配合しています。
ハリやコシがなくなった、パサつくなどの悩みを持つママにおすすめです。
頭髪ケアに特化したクリアの技術で、頭皮に必要な成分が奥三層にまで浸透します。
頭皮を健やかに保ち、髪の毛も強くしなやかな状態に変わっていく効果が期待できます。
フローラルフルーティーの香りも◎
CLEAR モイストスカルプシャンプー
￥1,056
ミノン 薬用ヘアシャンプーしっとりタイプ
有効成分配合のミノンの「薬用ヘアシャンプー」。小さな子どもから使えるので、敏感肌のママにおすすめ。
上の子と一緒に使ってもいいですね♪
植物性アミノ酸系の洗浄成分なので低刺激なのにしっかり洗えるうえ、うるおいは守ってくれます。
フケやかゆみを防ぎ、頭皮を健やかに保ちます。
乾燥やべたつきが気になる、デリケートな産後のヘアケアにぴったりですよ。
ミノン 薬用ヘアシャンプー
￥1,657
産後の気になる抜け毛は毎日のシャンプーでケアして♪
気になる産後の抜け毛は、ホルモンバランスの変化による自然なものです。
でも、少しでも抑えられたら嬉しいですよね。
毎日のシャンプーを見直すだけで、抜け毛が改善されるかも。お気に入りのシャンプーを使えば、毎日のバスタイムも楽しくなりますよ！
ぜひこの記事を参考に、シャンプーを選んでみてくださいね♪
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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