【3COINS】おうちエクササイズアイテム①マッサージスティック
3COINS(スリーコインズ）の「マッサージスティック」は、細かい所にも刺激を与えられる便利アイテム。
使い方は簡単！凹凸がついたローラーを、冬太りが気になる部分に当てながら体に沿って転がすだけ。
凝り固まった筋肉をほぐしてくれます。
足裏をゴリゴリすると、疲れが取れてすっきりするという口コミも♪
普段おうちでしているマッサージにプラスして使用すれば、血行やリンパの流れの促進も◎
エクササイズ効果がアップしそうです。
3COINS マッサージスティック
￥550
【3COINS】おうちエクササイズアイテム②美姿勢ベルト
おうちで家事をしている時や、テレワーク中はどうしても猫背になったり姿勢が崩れがち。
そんな時に便利なのが、3COINS(スリーコインズ)の「美姿勢ベルト」です。
身につけると自然と肩が後ろ側に引っ張られ、意識しなくても背筋をスッと伸ばしてくれます。
いつでも使えるので、“ながらエクササイズ”にもぴったり！
背筋を伸ばすことを習慣化すれば、ベルトをしていない時でも姿勢が良くなりそう。
細見えも叶うかもしれませんね。
3COINS 美姿勢ベルト
￥330
【3COINS】おうちエクササイズアイテム③ヨガマット
運動する時の必需品、「ヨガマット」も3COINS(スリーコインズ)で購入できます。
体が痛くなりにくかったり滑りづらくなるので、あると便利。
ストレッチやエクササイズ、トレーニングをする時に活用してみてくださいね。
普段あまり運動しないという方であれば、おうちでリラックスした状態での無理のない動きが◎
長く続けることを目標にするのもいいですね！
3COINS ヨガマット
￥550
【3COINS】おうちエクササイズアイテム④エクササイズゴム3個SET
3COINS(スリーコインズ)の「エクササイズゴム」は、厚みが異なる3枚のゴムがセットになった人気エクササイズグッズ。
鍛えたい部分によりゴムを使い分け、ストレッチや筋トレに負荷をかけて効率アップを狙います♪
使い方次第で全身を鍛えることができるので、コスパも抜群！
おうちエクササイズ初心者の方は、まずパッケージに描かれた運動にトライしてみるのがおすすめ♡
ゴムを使用していない時との負荷の違いをぜひ比べてみてくださいね。
3COINS エクササイズゴム3個SET
￥330
【3COINS】おうちエクササイズアイテム⑤ヨガローラー
筋肉のこわばりや張りを解きほぐすことで人気の“筋膜リリース”。
ダイエット効果も高いと、今注目されているエクササイズです。
おうちで一人トライするのには難易度が高そうですが、3COINS(スリーコインズ)の「ヨガローラー」を使えば気軽にできるんですよ！
使い方も簡単で、ローラーの上にほぐしたい部分を乗せ、圧力をかけながらコロコロと前後運動を行えばOK♪
背中やお尻、ふくらはぎなど疲れた筋肉を優しくマッサージしてあげれば、筋肉の柔軟性も高まりそうです。
3COINS ヨガローラー
￥550
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
