忙しい女性は就寝中に効率よく体を引き締める♪夜用着圧スパッツ10選

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下半身の体型が気になる……。そんなときは夜用の着圧スパッツで就寝中も効率よく引き締めましょう。
でも、着用時間が長いと体によくないのかもと不安になりますよね。
今回は、寝るときの履き方の注意点や市販のおすすめ夜用着圧スパッツをご紹介。
気になる疑問を解決し、自分に合う夜用着圧スパッツをみつけてください!
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あんみつ
立花恵
2021.08.12

忙しい女性にこそ寝るときに着用できる夜用着圧スパッツがおすすめ!

美脚の女性出典:www.shutterstock.com

着圧グッズはソックスやタイツ、トレンカなど形態がさまざまですが、下半身全体の体型が気になるときはスパッツタイプがおすすめです。ウエストから足先まで、幅広い範囲をカバーしてくれます。

日中の着用もおすすめですが、仕事や家事、育児で動き回る女性にとって、毎日は難しいと感じる場合も。
そんな方こそ、寝るときに着用できる夜用の着圧スパッツを活用してみてはいかがでしょうか?

加圧はもちろん、ウエストまわりに骨盤サポート機能が含まれた着圧スパッツもおすすめ。
どの部分をケアしたいか考えながら、自分に合う夜用着圧スパッツを選んでみてくださいね。

夜用着圧スパッツでもずっと履いているのはよくない?注意点は?

脚全体を加圧する着圧スパッツは、着用時間が長いのはダメなのか、ずっと履いていることで副作用が出ないかと心配になりますよね。

着圧スパッツは、ずっと着用していると血行不良に繋がることがあります
夜用は就寝中だけにするなど、商品説明などで推奨されている着用時間内での利用がおすすめです。

ちなみに夜用の着圧スパッツは、一般的に20hPa以下ぐらいの弱めの圧力で作られたものがほとんど。
でも、弱めの加圧でも引き締め感がある着圧スパッツは、きつく感じることがあります。
特にスパッツタイプだとお腹まわりから足先までカバーするので、寝づらかったりストレスを感じたりすることもあるかもしれません。そういうときは、無理せず使用を中止してください。

夜用のおすすめ着圧スパッツ10選

ここからは、夜寝るときの着用がおすすめな着圧スパッツをご紹介します!
レギンスタイプやトレンカタイプも含めピックアップしたので、いろいろと比較して、自分に合うものを購入してください。

なかには、市販でも買いやすいメディキュットやスリムウォーク、ライザップなどの有名ブランドもありますよ。ぜひ、参考までに♪

寝ながらメディキュット スパッツ

寝ながらメディキュット スパッツ出典:www.mediqtto.jp

ドラッグストアなどでもよく目にする「寝ながらメディキュット スパッツ」は、寝るときに適した着圧で、無理なく下半身を引き締めます。
着圧数値は21hPa以下で、夜用にぴったり。
また、就寝中にストレスになりにくいやわらかな生地を採用しているのもポイントです。

王道とも言えるこちらの人気商品は、夜用着圧スパッツ初心者にも買い替えの方にもおすすめです。

<寝ながらメディキュット スパッツの基本情報>

  • 素材:ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、キュプラ
  • 着圧の強さ:足首21hPa・ふくらはぎ16hPa・太もも11hPa

寝ながらメディキュット スパッツ(M)

¥2,399

寝ながらメディキュット スーパークールスパッツ 骨盤テーピング付き

寝ながらメディキュット スーパークールスパッツ 骨盤テーピング付き出典:www.mediqtto.jp

「着圧スパッツは、暑い季節には履いてられない……。」という方には、夏用タイプがおすすめです。
こちらの「寝ながらメディキュットスーパークールスパッツ骨盤テーピング付き」は、接触冷感素材で通気性もUP。
暑い夏の夜でも、眠りを妨げることなく着用できそうです。

ちなみに、骨盤テーピング付きなので骨盤まわりのケアが一緒にできます。
産後などで骨盤の歪みが気になる方なら、着圧&骨盤ケアで一石二鳥ですね♪

<寝ながらメディキュット スーパークールスパッツ 骨盤テーピング付きの基本情報>

  • 素材:ナイロン、ポリエステル、キュプラ、ポリウレタン
  • 着圧の強さ:足首21hPa・ふくらはぎ16hPa・太もも11hPa

寝ながらメディキュット スーパークールスパッツ 骨盤テーピング付き(M)

¥2,728

ライザップ おやすみ用 骨盤スパッツ12分丈

ライザップ おやすみ用 骨盤スパッツ12分丈出典:www.gunze.jp

下着メーカーGUNZE(グンゼ)がプライベートジムで有名なRIZAP(ライザップ)と提携して企画生産した夜用着圧スパッツは、骨盤サポートと着圧機能がついています。
こちらの「おやすみ用 骨盤スパッツ12分丈」の特徴は、再生繊維(リヨセル)とキュプラを採用した生地のやわらかさ。
また、吸湿放湿性が高いので、寝ているときの不快なムレを軽減してくれます。

12分丈の長さは、冬の夜の寒さにも夏の夜のクーラー対策としても役立ちそう。

ちなみに、ライザップの着圧スパッツは、ドラッグストアだとメディキュットやスリムウォークなどとともに、陳列されていることが多いですよ♪

<ライザップ おやすみ用 骨盤スパッツ12分丈の基本情報>

  • 素材:再生繊維(リヨセル)、ナイロン、ポリエステル、キュプラ、ポリウレタン
  • 着圧の強さ:足首21hPa・ふくらはぎ17hPa・太もも11hPa

ライザップ おやすみ用 骨盤スパッツ12分丈

¥3,520

スリムウォーク 美脚美尻スパッツ

スリムウォーク 美脚美尻スパッツ出典:www.slimwalk.com

市販でよく見るスリムウォークの「美脚美尻スパッツ」。
こちらは着圧スパッツのなかでもメジャーな段階圧力設計を採用していますが、太もものつけ根の着圧が設定されているのがポイントです。そのため、太もも全体をきちんと着圧したいという方におすすめ。

また、お腹まわりの幅広くちゴムは、寝ているときの圧迫感を軽減する仕様になっています。

<スリムウォーク 美脚美尻スパッツの基本情報>

  • 素材:ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル
  • 着圧の強さ:足首21hPa・ふくらはぎ16hPa・太もも11hPa・太ももの付け根9hPa

スリムウォーク 美脚美尻スパッツ(S−M)

¥2,500

スリムウォーク スキニー ルームウェア

スリムウォーク スキニー ルームウェア出典:www.slimwalk.com

パジャマのように、気軽に履ける着圧スパッツをお探しの方には、スリムウォークの「スキニールームウェア」もおすすめです!

適度な着圧がありますが、見た目はまるで細身タイプの部屋着。
過ごしやすいようストレッチ素材が採用され、かつコットン混生地は肌触りも抜群です。

<スリムウォーク スキニー ルームウェアの基本情報>

  • 素材:綿、ポリエステル、ポリウレタン
  • 着圧の強さ:足首18hPa・ふくらはぎ13hPa・太もも10hPa

スリムウォーク スキニー ルームウェア

¥2,650

DRW おやすみ着圧ソックス&トレンカ

おやすみ着圧ソックス&トレンカ出典:d-rw.com

プチプラ価格が嬉しいこちらのトレンカタイプの夜用着圧スパッツは、同じ値段でソックスタイプも選べます。
それぞれ着圧の強さが異なるので、ケアしたい部分をカバーできるほうを選びましょう。

トレンカタイプは覆う部分も多いため、着圧の数値はソックスタイプに比べ低め。
でも、その分下半身全体をケアできて人気です。

また、上にいくほど着圧が強めというところも特徴。
太ももやふくらはぎに強い圧を欲している方におすすめです!
値段も安いほうなので、”セカンド”着圧スパッツとして導入するのもいいかもしれませんね。

<DRW おやすみ着圧ソックス&トレンカの基本情報>

  • 素材:ナイロン、ポリエステル
  • 着圧の強さ:足の甲5hPa・足首15hPa・ふくらはぎ20hPa・太もも20hPa

DRW おやすみ着圧ソックス&トレンカ

¥803

LUCIDA 骨盤矯正 ナイトスパッツ

薄型・寝ながら美脚スパッツ出典:gooda.brangista.com

夜寝るときに履きやすいように設計された薄型・寝ながら美脚スパッツ。
膝から下は中圧で、太ももは弱圧・ウエストは強圧になっており、足首から骨盤あたりまでを就寝中サポートします。

薄い生地のため、どんな季節でも使いやすいのも嬉しいポイント。

こちらは昼間の着用もOK、動くだけでちょっとした加圧トレーニングにもなっておすすめです♪

<LUCIDA 骨盤矯正 ナイトスパッツの基本情報>

  • 素材:ナイロン、ポリウレタン
  • 着圧の強さ:-

LUCIDA 骨盤矯正 ナイトスパッツ

¥1,890

トをチェック

BeHe 寝ながら美脚 スリム美人

:BeHe 寝ながら美脚 スリム美人出典:item.rakuten.co.jp

BeHe(ベーエ)の寝ながら美脚スリム美人は、強圧骨盤サポートと着圧機能がついたスパッツです。商品の人気ポイントは、その安い価格設定と1年中使いやすい素材を採用しているところ。特殊な素材は熱を拡散し通気性も良いので、どんな季節に履いてもムレにくくなっています。

またカラーは、パープル・ブラック・ピンク・ライトブルーの4色展開。夜寝るときでも、着圧スパッツの色にこだわりたいという方におすすめです♪

<BeHe 寝ながら美脚 スリム美人の基本情報>

  • 素材:ナイロン、ポリウレタン
  • 着圧の強さ:足首21hPa・ふくらはぎ16hPa・太もも11hPa

BeHe 寝ながら美脚 スリム美人

¥1,480

バンビウォーター スタイルレギンス

バンビウォーター スタイルレギンス出典:bambiwater.jp

楽天市場などの通販サイトで人気が高いバンビウォーターのスタイルレギンス。
お腹まわりから足首までの下半身に細かく段階加圧するため、お腹・お尻・脚・骨盤などの幅広いポイントでのサポートが期待できます。

着圧は他の夜用に比べるとやや高めですが、夜も履ける圧力バランスで長時間履くことができます。これまでの夜用の着圧スパッツでは物足りないという方におすすめです。

<バンビウォーター スタイルレギンスの基本情報>

  • 素材:ナイロン、ポリウレタン
  • 着圧の強さ:25hPa〜15hPa(6段階。上にいくほど弱く)

バンビウォーター スタイルレギンス

¥8,316

スラライン 着圧レギンス

スラライン 着圧レギンス出典:andonestore.jp

SULALINE(スラライン)の着圧レギンスは、下半身全体をサポートする5段階加圧タイプ。
ゲルマニウムチタン配合の生地は、1年を通して冷えに悩む女性におすすめです。

昼はもちろん夜も履けるので、使い勝手は抜群。
むくみや脚の疲れ、下半身の太さなどが気になるときにいつでもさっと履いてケアを始めましょう♪

<スラライン 着圧レギンスの基本情報>

  • 素材:-
  • 着圧の強さ:20hPa〜8hPa(5段階)

スラライン 着圧レギンス

¥6,980

夜用着圧スパッツで寝ながら効率的に引き締めましょう♪

なかなか忙しくて体のケアができないという方こそ、就寝中の時間を活用してみて!
夜用の着圧スパッツなら、寝ているあいだに下半身の効率的な引き締めを期待できます。
おすすめ商品も参考に、自分の下半身でケアしたい部分に合うものを選んでくださいね。

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立花恵

東京在住元気な男の子2人のアラサー母です!家族と過ごす時間や旅行、美容、カフェスイーツ、お得なことが大好きです。