ほうれん草で作るあったかおかず①レンジでポパイエッグ
朝ごはんにも、夕飯のおかずにもおすすめの、あったかおかずがこちら。
ソテーしたほうれん草とベーコンに、卵を載せてレンジで加熱すればOK。
真ん中に半熟卵が載っていて、見た目がかわいいので、食卓も楽しくなりますよね。
子どもでもほうれん草がたくさん食べられる料理です♪
一手間かけられるときは、加熱可のココットで一人ずつ出すと、オシャレさがぐんとアップします。
もちろん大皿で出しても、テンションの上がる一品です♡
◆簡単⭐︎レンジを使ってポパイエッグ
ほうれん草で作るあったかおかず②ほうれん草と豚肉の炒め煮
次にご紹介するのは、ほうれん草がたくさん食べられる、シンプルな豚肉との炒め煮。
時間がないときにも、ササッと作れるおかずです。
使う材料も少なく、安い豚肉でも美味しく作れます。片栗粉も使っていて冷めにくいので、体がポカポカになりますよ♡
コスパよく、時短＆簡単に作れるこちらのレシピは、野菜が足りないときにもおすすめ！
さっそく今夜にでも作りたくなる、ほうれん草のあったかおかずです♪
◆超簡単で美味しい！ほうれん草と豚肉の炒め煮
ほうれん草で作るあったかおかず③ほうれん草のチーズ焼き
こちらのあったかおかずは、オーブンがあれば、10〜15分で完成するほうれん草のおかずです。
ほうれん草とウィンナーに、チーズとバターを載せれば、フライパンも使わず、オーブンにお任せで作れます。
子どもが好きなウィンナーを入れているので、ほうれん草が苦手な子どもも、チャレンジできそう♪
夕飯にあともう一品！というときにも、朝食や昼食にも、コスパよし＆ササッと時短で簡単に作れる料理。
小さな子どもがいるママのお助けレシピです。
◆超簡単☆ほうれん草のチーズ焼き
他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
ほうれん草で作るあったかおかず④鶏肉とほうれん草のクリーム煮
子どもが好きそうなおかずを作りたいときにおすすめなのが、こちらの、ほうれん草を使ったあったかクリーム煮。
クリーム煮は面倒なイメージがあるかもしれませんが、ホワイトソースはフライパン一つで作れます♪
お好みでしめじやマッシュルームを加えても◎
しかも減塩も叶うという、大人にも嬉しいおかずです。
健康に気を遣っているママにもおすすめのレシピ♡寒い日にぴったりな、あったか料理です。
◆フライパンひとつで！【減塩】鶏肉とほうれん草のクリーム煮
ほうれん草で作るあったかおかず⑤ほうれん草とベーコンの豆腐グラタン
最後にご紹介するのは、ほうれん草と豆腐を使ったを使ったグラタンです。
おかずとしても出せる料理ですよ。
子どもならこちらのグラタンだけでも一食になりますし、大人なら、肉料理など他のメインの副菜として取り分けても◎
豆腐のグラタンなので、ヘルシーで、何よりあったかです♡寒い夜にもぴったりですよ。
昼食や夕食に、熱々を食べてほしいヘルシーグラタンです。ダイエット中の食事にも◎
◆【レシピ】簡単ヘルシー♬ほうれん草とベーコンの豆腐グラタン♬
和食にも洋食にも使える、お役立ち野菜のほうれん草。栄養価も高いので、あったかおかずを作って、冬の食卓にも取り入れたいですね。
お浸しやゴマ和えは食べられない子どもでも、アレンジすることで、苦手意識が薄くなるかもしれません。
ほうれん草は、コスパがよく、時短で作れるレシピがたくさんあります♪ぜひ作ってみてくださいね。
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