フライパンでパパっとお手軽♪「豆苗」で作る簡単&絶品おかずレシピ5選

グルメ・レシピ

コストを抑えつつ美味しいおかずを作りたいときには、「豆苗」を使ったレシピがおすすめ♪
今回ご紹介するレシピは、どれもフライパン調理で済ませられて、時短で完成するのが魅力です!
簡単に作れるうえに、家族みんなが大満足すること間違いなしのレシピは必見ですよ♪

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.10.04

フライパンで作る「豆苗」のおかず①甘塩鮭と豆苗の醤油蒸し炒め

簡単(^^)甘塩鮭と豆苗のささっと醤油蒸し炒め♪出典:recipe.rakuten.co.jp

秋らしく塩鮭を使って作るおかずは、大人も子どもも喜ぶレシピですよね♪

いつものように焼き鮭にするのも良いのですが、フライパンを使って蒸し焼きにすると、柔らかくて食べやすく仕上がりますよ♡

そこにぜひプラスしてみてほしいのが、豆苗!シャキシャキした食感を楽しむことができるので、美味しさがグンとアップします!

◆簡単(^^)甘塩鮭と豆苗のささっと醤油蒸し炒め♪

フライパンで作る「豆苗」のおかず②鶏胸肉と豆苗の甘酢あんかけ

フライパン一つでできる!鶏胸肉と豆苗の甘酢あんかけ出典:recipe.rakuten.co.jp

鶏むね肉に衣をつけてパリッと焼いたら、豆苗を使って作るあんをかけるだけ♡

どの調理もすべてフライパン一つでまかなえるので、時短&簡単なのが嬉しいですよね♪

その上洗い物も少なくて済むので、パパッとおかず作りを済ませたい日にピッタリなレシピです。

◆フライパン一つでできる!鶏胸肉と豆苗の甘酢あんかけ

フライパンで作る「豆苗」のおかず③豚肉と豆苗としめじの塩蒸し焼き

豚肉と豆苗としめじの塩蒸し焼き出典:recipe.rakuten.co.jp

お腹を空かせて帰宅した子供も、大満足間違いなし♪

フライパンで豚肉・しめじ・豆苗を蒸し焼きにするだけで完成するこちらのレシピは、塩味でさっぱりしていて、食べやすいのが魅力♡

満腹感を得られるうえにヘルシーで食べやすいので、ダイエット中の人にもおすすめしたい一品です。

◆豚肉と豆苗としめじの塩蒸し焼き

他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

フライパンで作る「豆苗」のおかず④豆苗と鶏むね肉のマスタードバター醤油炒め

簡単・節約!フライパンで5分「豆苗と鶏むね肉のマスタードバター醤油炒め」出典:www.recipe-blog.jp

こちらのレシピは、豆苗と鶏むね肉の材料2つで作る、ヘルシーで食べ応えのあるおかずレシピです♪
フライパンを使ってパパッと炒めるだけで完成するので、簡単に作れるのが嬉しいですよね。

美味しさの秘訣は、使っている調味料にあります!

バター醤油で味付けをするのですが、そこにマスタードもプラスすることでまろやかさやアクセントをプラスすることができるのが◎
この味、ヤミツキになること間違いなしですよ♡

フライパンで作る「豆苗」のおかず⑤豆苗とあさりの卵炒め

フライパンでさっと5分♥まるで中華屋さん♥豆苗とあさりの本格ふんわり卵炒め出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、栄養満点な豆苗とあさりを使って作る卵炒めです♪

フライパン一つで調理が完結するので、洗い物を少なく済ませたいときにピッタリ♡

ふわふわの卵が美味しくて、子どもから高評価を得られること間違いなしのおすすめのおかずレシピです。

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