妊活アプリはどう活用する？
妊活アプリは、具体的にどのように活用すればいいのでしょうか。
妊活アプリは、生理や基礎体温の記録が簡単にできるようになっています。この記録を基に排卵日を予測してくれるのが大きな特徴です。妊娠しやすい期間を把握できるのは、妊活中には大切なことですね。夫婦やカップルで共有できるアプリなら、パートナーに伝えづらい排卵日を通知でき、協力して妊活できそうですよね。
そして多くのアプリはカレンダーで生理周期を確認できます。仕事やレジャーの予定も立てやすくなり、PMSなどにも備えやすくなるでしょう。体調や食事を記録して、体調管理をするのもおすすめ。また、不妊治療の通院や薬などの記録ができるアプリもあります。
このように、妊活アプリは赤ちゃんを望む方の生活全般をサポートしてくれるツール。活用パターンは無限にありますね。
妊活アプリ♡選び方のポイント
ここからは、妊活アプリを選ぶときのポイントをチェックしましょう。自分に合ったアプリを見つければ、快適に妊活ができますよ。
3つのポイントに分けてご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
選び方①使いやすさ＆見やすさ
妊活アプリの基本的な機能は、
- 生理日・排卵日の予測
- 生理・基礎体温の入力
- 妊娠しやすい時期・しにくい時期の予測
- 体重管理
などです。予測した生理日や排卵日はプッシュ通知などで知らせてくれます。ほとんどの妊活アプリはここまでの機能を無料で使えるので、ぜひ活用したいですね。コツコツと記録することも正確な予測に繋がります。
より高い精度を求める方は、医師監修の妊活アプリを使ってみましょう。
そして、生理開始日や基礎体温の入力がしやすく、カレンダーやグラフ表示で見やすくなっているアプリがおすすめ。スクリーンショット画面を比較し、わかりやすくまとめられているアプリを選びましょう。
また、できるだけ少ないタップ回数で入力ができると使いやすく、継続に繋がります。トップ画面で入力できるような妊活アプリを選んでみてくださいね。
選び方②機能性の充実度
妊活アプリによって機能性はさまざまです。ほとんどのアプリは予測した生理日や排卵日を知らせる『通知機能』があります。
生理日や基礎体温などの入力を忘れてしまいがちなうっかりさんには、『リマインド機能』があるアプリがおすすめ。リマインドしてくれるので、きちんと入力を続けられますよ。
また、妊活はパートナーの協力があってこそ。でも妊娠しやすい日を伝えるのは気恥ずかしさもあります。夫婦やカップルで『共有』できるアプリを選べば、一緒に妊活を頑張れるでしょう。
ほかにも
- パスワードによるロック機能
- 匿名での悩み相談
- 妊娠・出産などについてのコラム
- 写真での食事記録
がある妊活アプリも。活用したい機能がある妊活アプリを選んでくださいね。
選び方③妊娠後も使えると◎
晴れて妊娠できたら、今度はマタニティ生活をサポートしてくれるアプリを使いたいですよね。妊活アプリの中には、マタニティモードに切り替えて引き続き使用できるものがあります。使い慣れたアプリで、これまでのデータも活用できると便利ですよね。
妊娠後も使えるアプリは、妊娠週数や体重管理に使えます。匿名相談できたりコラムが充実していたりするアプリがおすすめ。悩みや疑問点の多い妊娠期間を、快適に乗り越えられるでしょう。
【無料】妊活アプリおすすめ10選
ここからは、おすすめの妊活アプリをご紹介します。「排卵日予測が当たる」「正確なデータが記録できる」など、人気の高い妊活アプリをピックアップ！
さらに、
- 通知機能
- 共有機能
- 基礎体温入力
- ロック機能
- マタニティモード
の5つを比較しました！
どのアプリもダウンロードは無料なので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ラルーン
会員数740万人を突破した人気アプリ。生理日・排卵日の予定3日前にメールやプッシュ通知でお知らせが届くのが便利です。
基礎体温のグラフも見やすく、コラムやブログも充実しています。初めて妊活アプリを使う方におすすめです。
- 通知機能：あり
- 共有機能：なし
- 基礎体温入力：あり
- ロック機能：なし
- マタニティモード：あり
ルナルナ
1,700万ダウンロードを突破している大人気アプリ。使ったことがある人も多いのでは？
人気アプリならではの15年以上に及ぶデータをもとに、ルナルナ独自の排卵日予測アルゴリズムを開発。
無料で使える機能が充実していて、とりあえず人気アプリを試してみたい方におすすめです。
- 通知機能：なし
- 共有機能：有料
- 基礎体温入力：あり
- ロック機能：あり
- マタニティモード：なし(別アプリ)
コウノトリ
妊活に特化したコウノトリ。共有機能が充実しているのが特徴です。妊娠しやすい日をカップルに通知し、ワンタップメッセージで大切な日の約束もできます。
産み分けの目安日も把握できるので、二人目や三人目を考えている夫婦にもおすすめです。
- 通知機能：あり
- 共有機能：あり
- 基礎体温入力：あり
- ロック機能：なし
- マタニティモード：なし
コトノキ
コウノトリの高機能版アプリです。コウノトリの機能に加え、不妊治療記録(通院・薬・注射)もできます。
使用時はカップルでアプリをつなぐのがおすすめ。体調や気分の変化も共有でき、男性側の理解や協力が得られやすくなるかもしれません。
- 通知機能：あり
- 共有機能：あり
- 基礎体温入力：あり
- ロック機能：なし
- マタニティモード：なし
4MOON
洗練されたデザインが特徴の4MOON。通常・妊娠希望・妊娠中モードから選べ、10代〜妊娠・出産〜閉経後も使えます。ポイントはアプリを自分好みにカスタマイズできること。表示させたい項目を選んで、無理なく記録できます。
写真での食事記録ができたり、基礎体温グラフを印刷できたりと、至れり尽くせりな妊活アプリです。
- 通知機能：あり
- 共有機能：あり
- 基礎体温入力：あり
- ロック機能：あり
- マタニティモード：あり
ペアリズム
女性医療クリニックの医師監修のペアリズム。女性専用のペアリズムWと男性専用のペアリズムMがあります。
TDKの基礎体温計(HT-201)のデータをアプリへ転送できるのが便利！
2021年8月現在はAndroid版のみなので、iphone版のリリースにも期待したいですね。
- 通知機能：あり
- 共有機能：あり
- 基礎体温入力：あり
- ロック機能：なし
- マタニティモード：なし
Flo
Floは、海外でも多くの女性が使う人気アプリです。AI機能を初めて導入したアプリで、使っていくほど自分の傾向やパターンを学習するので、精度が高まっていくのが特徴です。生理周期が乱れがちな方は試してみると良いかも。
- 通知機能：あり
- 共有機能：あり
- 基礎体温入力：あり
- ロック機能：あり
- マタニティモード：あり
シンプル基礎体温
シンプルに基礎体温を入力したい方におすすめ。会員登録の必要がなく、アプリを起動後すぐに記録できます。体温だけでなく体重も記録できるので、体調管理におすすめです。カレンダー・グラフを印刷できるのも◎
- 通知機能：あり
- 共有機能：なし
- 基礎体温入力：あり
- ロック機能：あり
- マタニティモード：なし
Clue
可愛すぎないデザインが人気のClue。生理日・排卵日だけでなく、PMSの時期も通知。さらに生理痛や頭痛などの症状パターンも予測してくれます。体調のリズムを把握したい方におすすめです。
- 通知機能：あり
- 共有機能：なし
- 基礎体温入力：あり
- ロック機能：なし
- マタニティモード：あり
Femometer
Femometerは、妊活のすべてを記録できると言えるアプリです。LHテスト(排卵検査薬)や頸管粘液の記録、200以上の症状の記録までできます。より正確に排卵日を予測したい方や、きっちりと妊活記録を付けたい方におすすめです。
- 通知機能：あり
- 共有機能：なし
- 基礎体温入力：あり
- ロック機能：なし
- マタニティモード：-
妊活はアプリをフル活用して
妊活アプリは生理や基礎体温の記録、排卵日予測など、妊活をサポートしてくれます。
無料で使えるアプリが多いので、いくつかダウンロードして試してみるのもおすすめ。
自分に合った妊活アプリを見つけて、フル活用しましょう！
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
