【所要時間5分】時短でもう一品♡「しらす」で作る簡単&絶品おかず

グルメ・レシピ

「時間がないけれど、あともう一品おかずを作りたい!」というときにおすすめしたいのが、しらすを使って作る簡単おかず♪
今回ご紹介するのは、どれも5分で作れるのがポイントです♡
パパッと時短で作れるおかずレシピを知りたいときに、ぜひ参考にしてくださいね。

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.06.10

5分で完成♡「しらす」で作るおかず①セロリとしらすの炒め物

箸休めに~セロリ1本としらすの簡単炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

意外かもしれませんが、実はセロリとしらすの材料2つは相性抜群♪

フライパンでパパッと作れる炒め物は、ごま油を敷いて材料2つに火が通ったら、醤油で味付けをするだけなのでとにかく簡単なんです♡

5分で作れるので、忙しい日の「あともう一品!」にもピッタリなおかずです。

◆箸休めに~セロリ1本としらすの簡単炒め

レシピはこちら♪

5分で完成♡「しらす」で作るおかず②ほうれん草としらすの生姜醤油炒め

簡単(^^)冷凍ほうれん草としらすの生姜醤油炒め♪出典:recipe.rakuten.co.jp

常備しておくと便利な冷凍しらすを使って作る炒めものは、栄養満点なほうれんそうとの組み合わせが◎

5分あれば作れる簡単レシピは、お弁当のおかずにもピッタリな一品です。

醤油だけでなく生姜を使って味付けをするので、さっぱりとした味に仕上がるのがポイントです。

◆簡単(^^)冷凍ほうれん草としらすの生姜醤油炒め♪

レシピはこちら♪

5分で完成♡「しらす」で作るおかず③しらすの卵焼き

しらす卵焼き出典:recipe.rakuten.co.jp

お弁当のおかずにも夕食のおかずにも最適な卵焼きは、家族みんなが大好きな一品♪

5分で作れるしらすとネギを使った卵焼きは、いつものプレーンバージョンに飽きたときに、ぜひ作ってみてほしいレシピです。

卵が半熟のうちに巻くと、きれいな卵焼きが完成します♡

◆しらす卵焼き

レシピはこちら♪

5分で完成♡「しらす」で作るおかず④絹さやとしらすのバターソテー

絹さやとしらすのバターソテー出典:www.recipe-blog.jp

絹さや・しらす・舞茸を使って作るバターソテーは、フライパンでパパッと炒めるだけなので、5分もあれば完成する優秀レシピ!

バターでコクをプラスするだけでなく、スパイスも使用することでヤミツキになる味に仕上がりますよ♪

ごはんとの相性も抜群なので、「今日のおかず、どうしよう……。」と悩んでいる日にぜひ作ってみてくださいね。

レシピはこちら♪

5分で完成♡「しらす」で作るおかず⑤水切り豆腐のニラしらすのせ

水切り豆腐のニラしらすのせ出典:www.recipe-blog.jp

しっかりと水を切った豆腐の上に、レンジ加熱をしたニラとしらすをのせるだけ♪

5分あれば作れるレシピは、ヘルシーなのにボリューム満点でおかずにもピッタリな一品です。

しらすの塩気のおかげで、簡単な味付けだけでも十分美味しいおかずが仕上がりますよ♡

レシピはこちら♪

2021.06.10 UP
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。