フライパンでパパっと簡単♪家族も大満足の「豆腐」で作る絶品おかず

グルメ・レシピ

「豆腐」は調理法のバリエーションが豊富で、おうちでお料理を作る時に使う機会が多い食材。
今回は、中でもフライパンでパパッと作れるおかずレシピを特集します。
どのレシピも時短で作れるので、忙しい日の“あともう一品”にもピッタリですよ♪

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.06.06

フライパンで作る「豆腐」のおかず①餡かけ焼き豆腐

あんかけ焼き豆腐出典:recipe.rakuten.co.jp

豆腐をフライパンで焼いたら、作っておいた餡をかけるだけ♪

簡単に作れるうえに食べ応えがあるので、夕食のおかずにピッタリなレシピです。

ヘルシーなので、ダイエット中の人にもおすすめですよ。

◆あんかけ焼き豆腐

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フライパンで作る「豆腐」のおかず②小松菜と豆腐のオイスター炒め

小松菜と豆腐のオイスター炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

フライパン一つで作れるおかずといえば、炒め物♪

豆腐と小松菜の材料2つで作る炒め物は、コスパ抜群なうえに栄養満点なのが嬉しいですよね。

水切りをして表面に塩胡椒を振った豆腐と小松菜を炒めたら、オイスターソースで味付けをすると◎
簡単なのにコクがあって、美味しいおかずが完成します。

◆小松菜と豆腐のオイスター炒め

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フライパンで作る「豆腐」のおかず③豚バラの肉豆腐

<超簡単おかず>豚バラの肉豆腐出典:recipe.rakuten.co.jp

ボリュームのあるおかずを食べたいときにぜひ作ってみてほしいのが、豚バラ肉と豆腐で作る肉豆腐♪

フライパンでパパッと作れるので、時短でおかずを作りたいときにピッタリな一品。

時短でも美味しく仕上がるのは、オイスターソースを使っているから!
おうちにある食材と調味料で作れる、おすすめのおかずレシピです。

◆<超簡単おかず>豚バラの肉豆腐

レシピはこちら♪

他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

フライパンで作る「豆腐」のおかず④豆腐のマルゲリータ風ピザ

フライパンで簡単!豆腐のマルゲリータ風ピザ【グルテンフリー】出典:www.recipe-blog.jp

大人も子供も大好きなメニューといえば、ピザ♪

通常通りのレシピでピザを作ると高カロリーですが、こちらのレシピは生地に豆腐を使っているうえに油不使用なのが魅力的♡
そのうえフライパンで簡単に作れるのが◎

失敗しらずで家族も喜ぶこと間違いなしの、おすすめおかずレシピです。

レシピはこちら♪

フライパンで作る「豆腐」のおかず⑤豚肉の炒り豆腐

フライパン1つで!豚肉の炒り豆腐(動画レシピ)出典:www.recipe-blog.jp

豆腐でかさましをしつつ豚肉・卵・野菜を使ってフライパンで作る炒り豆腐は、砂糖を使わずに味付けをするのでとてもヘルシー♪
醤油や昆布だしを使って作るので、旨味があり満足度の高いおかずに仕上がります。

充分にボリュームがあるので、おかずはこれ一品で満足すること間違いなし♡

彩りも美しく、汁気がないので、お弁当のおかずにも最適な一品です。

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2021.06.06 UP
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