【火を使わない】「豆腐」で作る♪ボリューム満点アイデア料理レシピ

グルメ・レシピ

ヘルシー食材として知られている「豆腐」は、調理のバリエーションが豊富なので、日ごろ使う機会も多いですよね。
今回は、火を使わないで簡単に作れるうえに、ボリューム満点なアイデア料理レシピをご紹介します♪

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.06.04

【火を使わない】「豆腐」で作るボリュームレシピ①豆腐入りキッシュ

混ぜて焼くだけ、簡単でヘルシーな豆腐入りキッシュ出典:recipe.rakuten.co.jp

ボリュームがあって満足感も得られるキッシュは、カロリーが高いと頭を抱えていませんか?
こちらのレシピは、なんと生地に豆腐を使って作るキッシュなんです♡

ブロッコリーやパプリカなど、材料を含めてすべてをオーブンで焼くだけで作れるので、火を使わないでもOKなのが嬉しいですよね。

◆混ぜて焼くだけ、簡単でヘルシーな豆腐入りキッシュ

レシピはこちら♪

【火を使わない】「豆腐」で作るボリュームレシピ②薬味たっぷり豆腐サラダ

ボリューム満点ヘルシー薬味たっぷり豆腐サラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

火を使わないで作れるレシピといえば、サラダですよね♪

食卓に欠かせないレシピのひとつですが、サラダだけでは食べたりなくて、おかずの一品にはならないと思っていませんか?

ボリュームがあって、食べ応えのあるサラダを作りたいときにおすすめしたいのが、豆腐!

豆腐と薬味を使って作るこちらのサラダは、ボリューム満点で食べ応えがあるおすすめの一品です。

◆ボリューム満点ヘルシー薬味たっぷり豆腐サラダ

レシピはこちら♪

【火を使わない】「豆腐」で作るボリュームレシピ③麻婆豆腐

レンジで手抜き!ささっと簡単麻婆豆腐出典:recipe.rakuten.co.jp

ごはんと相性抜群の麻婆豆腐は、ヤミツキになる味とそのボリューム感で、一品でも十分満足できるレシピ♪

この麻婆豆腐を火を使わないで作れたら、嬉しいですよね♡

なんとこちらのレシピは、材料や調味料を全てレンジにかけるだけで完成するんです。
時短&簡単に作れるアイデア料理レシピは、忙しいママにぴったり!

◆レンジで手抜き!ささっと簡単麻婆豆腐

レシピはこちら♪

【火を使わない】「豆腐」で作るボリュームレシピ④トマトとチーズ乗せ豆腐

レンジで2分30秒♪豆腐にトマトとチーズをのせた中華だし出典:www.recipe-blog.jp

豆腐を使って作るレシピの中でも、定番なのがやっこ。

夏になるとよく食べる冷奴ですが、いつもの作り方を打破すると、さらに美味しい一品に仕上がります♡

それは、豆腐の上にトマトとチーズを乗せて調味料をかけたら、レンジで加熱するというもの。

温かいやっこは新鮮ですが、これがまた絶品!
ボリューム満点なうえに火を使わないで、パパッと時短で作れるのがママに嬉しいポイントです。

レシピはこちら♪

【火を使わない】「豆腐」で作るボリュームレシピ⑤豆腐の簡単グラタン風

香りソルトで美味 ! 豆腐の簡単グラタン風、つくレポ♪出典:www.recipe-blog.jp

水を切った豆腐を使って作るグラタン風のレシピは、ボリュームがあるのでおかずにぴったり!

生クリームと市販のスパイスをまぶして、レンジ加熱をするだけで作れるので、簡単なうえに時短で仕上がるのが嬉しいですよね♡

火を使わないで作れるので、調理が面倒に感じる日にもおすすめですよ。

レシピはこちら♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。