これはハマる♡レンジで簡単に作れる「ほうれん草」の絶品おかず5品

グルメ・レシピ

毎日家族に美味しいおかずを食べてもらいたいけれど、ときにはママだって疲れてしまいますよね。
そこで、今回はレンジを上手に活用した絶品&時短でできるレシピをご紹介します♪
使用する食材は、おうちにあって栄養満点な「ほうれん草」!
どのレシピも簡単でチャレンジしやすいので、おかずレシピに悩んだ日に、参考にしてみてくださいね。

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.01.31

レンジで時短♪「ほうれん草」のおかず①ミートローフ

意外と簡単! コロンと丸めてレンジでミートローフ♪出典:recipe.rakuten.co.jp

うずら卵とほうれん草を肉ダネで巻いて作るミートローフは、一見難しそうに見えますが、実はレンジで調理が可能♪

加熱後は、竹串で刺してしっかりと火が通っているかを確認することで、失敗を避けられます。

夕食のおかずとしてはもちろん、見た目が豪華なのでホームパーティー時のおもてなしレシピにもおすすめ!

◆意外と簡単! コロンと丸めてレンジでミートローフ♪

レシピはこちら♪

レンジで時短♪「ほうれん草」のおかず②ほうれん草とベーコンのバター風味

電子レンジで!ほうれん草とベーコンのバター風味♪出典:recipe.rakuten.co.jp

ほうれん草とベーコンのバター炒めは、おかずの定番中の定番!
フライパンを出して作るのが面倒に感じてしまう日には、レンジでの調理がおすすめです♪

材料・調味料を全てレンジに入れて加熱することで作れるので、とにかく時短&簡単に仕上げることができるのが◎

忙しい日に、ぜひ作ってみてくださいね。

◆電子レンジで!ほうれん草とベーコンのバター風味♪

レシピはこちら♪

レンジで時短♪「ほうれん草」のおかず③もやしとほうれん草の巣ごもり卵

レンジで簡単!もやしとほうれん草の★巣ごもり卵出典:recipe.rakuten.co.jp

見た目が華やかで食卓に並べると絵になるのが、シリコンスチーマーで作る巣ごもり卵です!

もやしでかさまししつつ、ほうれん草とベーコンを使うことで、塩気があるので使う調味料を減らすことができるのが◎

レンジ加熱で作れて簡単な、子どもが喜ぶおかずレシピです♪

◆レンジで簡単!もやしとほうれん草の★巣ごもり卵

レシピはこちら♪

他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

レンジで時短♪「ほうれん草」のおかず④ほうれん草のごまぽん和え

電子レンジで時短!作りおきにもおすすめ!頑張らない糖質オフでちくわでかさ増し!ほうれん草のごまぽん和えと手抜薬味出典:www.recipe-blog.jp

ほうれん草とにんじんを使った和え物は、ちくわでかさましをすると、おかずにぴったり♪

全ての材料を切ったあとにレンジで加熱し、調味料を和えるだけで完成するので、とても簡単で失敗しらずです!

ちくわの旨味と塩気のおかげで、味付けはポン酢とすりごまだけで◎
十分美味しく作ることができますよ。

レシピはこちら♪

レンジで時短♪「ほうれん草」のおかず⑤鮭とほうれん草のミルク煮

レンジで簡単!鮭とほうれん草のミルク煮出典:www.recipe-blog.jp

耐熱皿にほうれん草としめじを敷いて鮭を乗せ、その上に調味料を回しかけたら、レンジでチン♪

たったこれだけの工程で完成するおかずですが、仕上がりは本格的なフレンチ料理のよう……!

こちらのレシピではアーモンドミルクを使っていますが、普通の牛乳を使って作っても、美味しく仕上がりますよ。

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