【材料3つ】厚揚げの存在感、凄すぎ!ボリューム満点満腹おかずレシピ

グルメ・レシピ

「忙しい日でも、ササッと作れるおかずレシピを知りたい!」というママは多いですよね。
そこで今回は、節約食材として知られる「厚揚げ」を使って作る、材料3つの簡単レシピをご紹介します。
ボリューム満点で、お腹がいっぱいになるレシピの数々は、必見ですよ♪

材料3つで簡単!「厚揚げ」のおかず①厚揚げの豚コマ巻き

材料3つ!豚コマと厚揚げでごちそう一品!出典:recipe.rakuten.co.jp

厚揚げ・豚コマ肉・焼き肉のタレの材料3つで完成するレシピがこちら。
切った厚揚げを豚コマ肉で巻いたら、焼き肉のタレで焼くだけなので、とにかく簡単なんです♪

大人も子どもも大好きなおかずは、食卓に並べたら即完売間違いなし!ぜひ、作ってみてくださいね。

◆材料3つ!豚コマと厚揚げでごちそう一品!

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材料3つで簡単!「厚揚げ」のおかず②厚揚げポッケ

材料3つ!!炭火で♪葱が旨い☆厚揚げポッケ出典:recipe.rakuten.co.jp

厚揚げ・長ネギ・醤油の材料3つがあれば、即作れるのがこちらのレシピです。厚揚げに切れ目を入れてポケットにしたら、長ネギの白い部分を詰めて焼くだけ♪

七輪で焼きながら一味唐辛子をかけると美味しいのですが、面倒ならフライパンで焼いても◎時短で作れる、おすすめのおかずレシピです。

◆材料3つ!!炭火で♪葱が旨い☆厚揚げポッケ

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材料3つで簡単!「厚揚げ」のおかず③鶏むね肉のねぎま風照り焼き

【材料3つ】鶏むね肉でヘルシー!ボリューム満点厚揚げ入り!鶏むね肉のねぎま風照り焼きと今日の事件・・・出典:www.recipe-blog.jp

ボウルで作れる簡単レシピは、材料3つでOKなので節約にも◎厚揚げ・鶏むね肉・長ネギを用意したら、調味料を絡めて焼くだけ♪

ねぎま風に仕上げるために、あえてネギを長めに切っているのが、美味しくなる秘訣です。
一度食べたらクセになるので、夕食のおかずの定番になること間違いなしのレシピですよ。

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材料3つで簡単!「厚揚げ」のおかず④豚コマとなすの甘酢炒め

【節約・時短・材料3つ】厚揚げ入りでボリュームマシマシ!豚こまとなすの甘酢炒め出典:www.recipe-blog.jp

相性の良い厚揚げ・豚コマ肉・なずの材料3つで作るおかずは、甘酢で仕上げるので絶品!
家族みんなが喜ぶこと間違いなしの味です。

ナスは油をよく吸うので、火をつける前に油をなじませておくと◎このひと手間だけで、油を吸いすぎてしまうという失敗を回避することができますよ♪

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材料3つで簡単!「厚揚げ」のおかず⑤焼きピーマンと厚揚げのツナあんかけ

【材料3つ】焼きピーマンと厚揚げのあつあつツナあんかけ♡出典:www.recipe-blog.jp

厚揚げ・ピーマン・ツナ缶の材料3つで作れるおかずは、片栗粉を使ってとろみをつけて、あんかけにしているのが魅力的!

寒さが増す季節にピッタリな、体が芯から温まるおかずが完成します。

美味しく仕上げるためのポイントは、ピーマンをあらかじめしっかりと焼いておくこと。これを行うことで、香ばしくて食べ応えのあるレシピに仕上がります♪

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