少しでも調整できたらと、手作りスポーツドリンクを取り入れています。
【材料】
・透明スパウトパウチ（セリア）
・レモン
・有機アガベシロップ（ビオラル）
または蜂蜜
・藻塩などの天然塩
・ミネラルウォーター
作り方はとっても簡単。
レモンを絞り、アガベシロップと藻塩、水を好みの味になるように混ぜ合わせるだけです。
主に凍らせて持たせるため、味はやや濃いめにしています。
塩は天然塩を使い、ミネラルも意識しています。
今回の救世主となったのがセリアで見つけた「透明スパウトパウチ」です。
約150ml・3枚入りで、冷凍保存にも対応しています。
口が広く、飲み物を注ぎやすいように作られているのですが、私は不器用なのでロートを使用しました。
なくても入れられますが、ロートがあるとより安心して注げます。
パウチに入れて凍らせてみると、なんとなく販売商品っぽい仕上がりに。
中身はシンプルな材料で作っているので、溶けたらすぐに飲むように息子にも伝えています。
おいしいと気に入ってくれているので、今のところ放置されている様子は見られません。
市販のスポーツドリンクを便利に使いつつ、時間や余裕があるときは、手作りしてみるのも案外楽しいですよ。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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