春キャベツの断面

【有益ネタ】今まで損してたかも……。「春キャベツ」の正しい選び方

Gourmet / Recipe

春に食べたくなる野菜といえば、食感が柔らかくみずみずしい「春キャベツ」や「アスパラガス」!
今回は、八百屋さんがおすすめする、春キャベツとアスパラガスの選び方をご紹介します。
ぜひ、チェックしてみてくださいね。

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ばしみく
ばしみく
2026.05.02
監修者
U.kin
  • 元スーパーの青果部門責任者
  • U.kin

しっかり者のママと4人の子供達の尻に敷かれてる、30代パパです。
若いときはスポーツ万能な男の子でした。(今も気持ちは若いまま……)
趣味は子供達とお出かけ、週末は家族で楽しめるスポット巡り♪
育休を2回取得し、世のママ達のつよーい味方です。
また、元スーパーの青果部門責任者、野菜の知識はプロです!
自身の知識と経験で、日々の買い物や料理に役立つ情報を提供出来たらと思います。
野菜の雑学や意外と知らない“実は”を、お届けします。

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【アスパラガス】おすすめの選び方

写真①

美味しいアスパラガスを選ぶポイントは、「太さ」です。

太い方が甘みが強く、美味しいのだそう。
たとえ本数が少なくても、太いものを選ぶのがコツですよ♪

写真②

「太すぎると調理に使いにくい」と感じる人には、斜めにカットして使うことをおすすめします。

春に旬を迎えるアスパラガス、実は……

写真③

アスパラガスは、4月から6月頃に店頭で多く目にしますよね。

アスパラガスの旬は春ですが、ハウス栽培のものは6月以降でも出荷されるそう!
時期ごとに味比べしてみてはいかがでしょうか?♡

【春キャベツ】おすすめの選び方

写真④

新鮮な春キャベツの特徴は、外葉が生き生きとして鮮やかな緑色であること。
そのため、黄ばみや枯れが少ないものは狙い目です!

写真⑤

半分にカットされて売られている場合は、芯にも注目してください。
芯の切り口が茶色く変色しているものは、収穫されてから時間が経っている可能性があります。

外葉は捨てないで……!

写真⑥

買い物カゴに入れるとき、外葉を捨ててしまっている人も多いのではないでしょうか……?
実は、できるだけ剥かずに購入するのが◎

外葉には乾燥を防いだり、水分を多く含むキャベツの葉を守ったりする効果があるんだとか。

八百屋さんならでは豆知識を活用して、美味しい野菜を選んでみてくださいね♡

Photo:gangan

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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ばしみく

旅行・グルメ・温泉・スキースノーボード・景勝地・料理など楽しいことが大好きなママライターです。
何気ない暮らしの中でのささやかな幸せを大事にしています。
毎日、仕事に、家事に、育児に、趣味に、がんばる女性のみなさんを応援したいです!みなさんのお役に立つ情報や、ほっと心が休まる記事をお届けできたら嬉しいです。