簡単に作れておつまみにも便利です♪「ゴーヤ」の速攻作り置きレシピ帖

「ゴーヤ」の速攻作り置きおかず①ゴーヤとちくわの炒めもの

出典：recipe.rakuten.co.jp

用意する食材は、ゴーヤとちくわのみ♪

ごま油で炒めて鷹の爪とだし醤油を加えたら、速攻で作り置き完了です！

簡単なのにあとを引く美味しさで、おかわりが止まりません……♡

◆簡単常備菜♪ゴーヤとちくわの炒めもの

「ゴーヤ」の速攻作り置きおかず②ゴーヤポン酢

出典：recipe.rakuten.co.jp

おかずの作り置きは、味つけも速攻で済ませたいですよね♡

そこでおすすめなのが、5分で作れる簡単レシピです♪

ゴーヤのほろ苦さにポン酢の酸味がマッチして、次から次へと箸が進みますよ！

◆【家つま】簡単漬物ゴーヤポン酢

「ゴーヤ」の速攻作り置きおかず③ゴーヤのにんにく醤油

出典：cookien.com

にんにくの香りが食欲をそそる、おつまみにもおすすめな速攻おかずです♪

ゴーヤの苦みが苦手な人は、塩もみしてから茹でてもOK！

ポリ袋を使って漬け込めば、少ない調味料で簡単に作り置きできますよ♡

◆つまみに最高！ゴーヤのにんにく醤油漬け

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「ゴーヤ」の速攻作り置きおかず④ツナ缶のゴーヤ炒め煮

出典：recipe.rakuten.co.jp

ゴーヤの炒め煮は、作り置きからお弁当のおかずまで使える便利なひと品♡

ツナ缶に旨みがあるから、めんつゆで簡単に味が決まるのも嬉しいところです。

手間をかけたような美味しさに、ごはんが速攻でなくなってしまうかも♪

◆ツナ缶のゴーヤ炒め煮

「ゴーヤ」の速攻作り置きおかず⑤ゴーヤのごま塩こんぶ和え

出典：oceans-nadia.com

切ってレンチンするだけで速攻作れる、ゴーヤ×塩こんぶのレシピです♪

ごま油といりごまのダブルの風味が、美味しさの秘密！

作り置きおかずのラインナップを増やしたいママは、ぜひマネしてみてくださいね♡

◆レンジで5分！【ゴーヤの胡麻塩昆布和え】胡麻油香る♩

「ゴーヤ」の速攻作り置きおかず⑥ゴーヤとみょうがの醤油漬け

出典：oceans-nadia.com

ゴーヤとみょうがを薄切りにして、醤油に漬けたら作り置きおかずのできあがり！

速攻で完成するうえ、火を使わないレシピだからあと片づけも簡単です♡

みょうがの代わりに、生姜を加えるのもおすすめですよ♪

◆【ゴーヤとみょうがの醤油漬け】簡単！大量消費

さわやかな香りで美味しさ格上げ♪「大葉」の悪魔系作り置きレシピ集

ちょい足しするだけで、ワンランク上の料理が作れる「大葉」♡ 中でも今回は、作り置きに便利なレシピをまとめました♪ 悪魔な美味しさがラクに叶うから、ぜひ試してみてくださいね！

【所要時間5分】簡単なのに絶品♪「ナス」を使った作り置きレシピ5皿

揚げ物や煮物に重宝する「ナス」は、加熱時間が短くて便利です！ 手軽に作れて味が染みやすいから、冷蔵庫にあると重宝しますよね♡ 今回は忙しい日も5分で作れる、ナスの作り置きレシピをお届けします♪

さわやかな香りがたまらない♡「みょうが」の悪魔系作り置きレシピ5選

独特の香りと辛味が特徴的な「みょうが」は、薬味や料理のアクセントに大活躍♡ サラダや和え物はもちろん、炒め物などにも重宝しますよね！ 今回は箸が止まらなくなる、みょうがの悪魔系作り置きレシピをお届けします♪

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旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます！

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