すぐ作れるのに手抜き感なし！「玉ねぎ」の瞬殺作り置きレシピブック

「玉ねぎ」の瞬殺作り置きおかず①玉ねぎのポン酢おかか和え

出典：cookien.com

レンチンして、ポン酢やおかかを和えたら瞬殺で完成！

とっても簡単なのに、野菜の甘みやほどよい酸味がたまりません♪

中途半端に余った玉ねぎの消費にもおすすめな、イチオシ作り置きレシピです♡

◆たまねぎのポン酢おかか和え

「玉ねぎ」の瞬殺作り置きおかず②豚バラ肉と玉ねぎの味噌炒め

出典：recipe.rakuten.co.jp

お弁当から夕飯まで、幅広く使えるレシピがこちら♡

豚バラ肉と玉ねぎを炒めたら、あとは合わせ味噌を加えて混ぜるだけ！

作り置きOKの瞬殺おかずは、時間がない日の救世主になってくれるはず♪

◆簡単作り置き☆豚バラ肉の味噌炒め

「玉ねぎ」の瞬殺作り置きおかず③玉ねぎのカレーマリネ

出典：recipe.rakuten.co.jp

シンプルなマリネも、カレー粉をプラスするだけで手の込んだひと品に変身します♪

作り置きも簡単で、玉ねぎを薄切りにして調味料に漬けるだけ♡

冷蔵庫にストックしておくと、付け合わせが瞬殺で用意できておすすめです。

◆血液サラサラ☆玉ねぎのカレーマリネ

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「玉ねぎ」の瞬殺作り置きおかず④ひじきと玉ねぎのツナサラダ

出典：oceans-nadia.com

ひじき・玉ねぎ・ツナ缶があれば、この瞬殺レシピをマネしてみて♡

玉ねぎは水にさらすことで辛みがやわらいで、ぐっと食べやすくなりますよ♪

ごま油と酸味がほどよくきいた、作り置き向きな簡単おかずです。

◆5分で完成！【ひじきと玉ねぎのツナサラダ】栄養満点副菜♩

「玉ねぎ」の瞬殺作り置きおかず⑤玉ねぎオムレツ

出典：recipe.rakuten.co.jp

お弁当の作り置きにおすすめなのが、卵1個でできる瞬殺オムレツ♪

黒こしょうや粉チーズでしっかり味つけすると、美味しさがランクアップします♡

玉ねぎの甘みと卵のまろやかな味わいに、家族から「美味しかった！」の声が聞けるかも。

◆卵1個で☆玉ねぎオムレツ

「玉ねぎ」の瞬殺作り置きおかず⑥きゅうりと玉ねぎのごま和え

出典：oceans-nadia.com

きゅうりと玉ねぎのごま和えは、さっぱりとして箸休めにぴったり！

火を使わないレシピなので、作り置きも瞬殺です♡

野菜の水気をしっかり絞るのが、美味しさの秘密ですよ♪

◆5分で完成！【きゅうりと玉ねぎのさっぱり胡麻和え】

毎日食べても飽きないよ♪「こんにゃく」の瞬殺作り置きレシピまとめ

今回は瞬殺で作れる、簡単な作り置きレシピをご紹介します♪ 「こんにゃく」を使ったメニューなら、アレンジもしやすくお弁当にも使えるおかずができあがり♡ 忙しい毎日に活用して、家族のお腹を満たしましょう！

【所要時間5分】お手軽なのに絶品♡「ツナ缶」の作り置きレシピ特集

常備食品の「ツナ缶」は、いろいろな料理に使えて万能♡ 旨みのつまった食材だから、家族みんなが喜んでくれて◎ 今回はツナ缶を使った5分でできる作り置きレシピをお届けします♪

美味しすぎて夫の箸が止まらない♪「キャベツ」の作り置きレシピ5種

サラダや炒め物、煮込み料理にも大活躍の「キャベツ」は、味つけを選ばないから便利！ お肉やほかの野菜とも相性がよくて、日々の献立に重宝しますよね♪ 今回は美味しすぎて夫も笑顔になる、キャベツの作り置きレシピ5選をお届けします♡

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

1karamari5

旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます！

• 野菜
• レシピ
• 簡単
• 電子レンジ
• サラダ
• コスパ
• 作り置き
• 時短レシピ
• おかず
• 節約レシピ