出典：oceans-nadia.com
「サバ缶」の史上最速作り置きおかず①アスパラとサバ缶の炒り卵
フライパン一つでちゃちゃっとできる史上最速レシピ♡
作り置きできるので、お弁当おかずや副菜に使えますよ。
アスパラのシャキッとした食感と、サバ缶の旨みが絶品♪
卵でふんわりと包めば、マイルドな味わいに仕上がります。
◆簡単アスパラとサバ缶の炒り卵
「サバ缶」の史上最速作り置きおかず②サバ味噌ちくわ豆苗和え
火を使わずにできる史上最速の作り置きおかずです。
サバ缶は味噌煮タイプのものを選ぶと、味付けも簡単！
ちくわと豆苗を一緒にサッと和えるだけで作れます。
ごま油を少し加えると、香ばしい風味が引き立ちおすすめです♪
◆3分で絶品おかず！サバ味噌ちくわ豆苗和え
「サバ缶」の史上最速作り置きおかず③サバ缶のレモンマヨサラダ
忙しい毎日にあると嬉しいのが作り置きのサラダ！
サバ缶を使えば、史上最速で食べ応え抜群のおかずができあがります。
マヨネーズにレモン汁を加えるのが美味しさのポイント♡
たっぷりと玉ねぎを使って、シャキッとした食感に仕上げましょう♪
◆玉ねぎ切ったら和えるだけ！サバ缶のレモンマヨサラダ
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「サバ缶」の史上最速作り置きおかず④サバ缶とネギだけのさっと煮
使うのはサバ缶とネギだけで◎
おうちでも簡単にお店メニューのような味わいに仕上がります。
小鍋でサッと加熱するだけなので、史上最速で完成！
サバ缶に旨味がギュッと詰まっているので、味付けもいりません。
作り置きにして、もう一品食卓に追加したいときに活用しましょう♪
◆居酒屋メニュー☆鯖缶とネギだけのさっと煮
「サバ缶」の史上最速作り置きおかず⑤サバ缶ピーマンの塩こんぶ和え
シャキッとしたピーマンと、サバの旨味がたまらない♡
電子レンジを駆使すれば、史上最速で作り置きの完成です。
塩こんぶとごま油を和えるだけなので、忙しい日にもおすすめ♪
香ばしい風味でお酒のおつまみにもぴったりです。
サバ缶を汁ごと使って、魚介の風味を存分に活かしましょう！
◆【鯖ピーマンの塩こんぶ和え】栄養たっぷり副菜♬︎
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