出典：oceans-nadia.com
「鶏むね肉」の史上最速作り置きおかず①鶏むね肉チャーシュー
電子レンジだけで鶏チャーシューが作れる、史上最速レシピ♡
冷凍で作り置きできるので、トッピングにも使いやすいですよ。
醤油とはちみつ、甜麺醤を、鶏むね肉にしっかり漬け込むのがポイント♪
まるでお店で出てくるような、本格的な一品に仕上がります！
◆【工程5分】レンジでしっとり鶏チャーシュー（作り置き・冷凍）
「鶏むね肉」の史上最速作り置きおかず②鶏むね肉ピカタ
調理工程が少ない史上最速レシピならコレ！
塩こしょうを揉みこんだ鶏むね肉をこんがりと焼いたら、卵を流し入れるだけ。
おうちでも簡単にピカタが作れますよ♪
作り置きにしておけば、お弁当おかずにもぴったりです♡
◆鶏ムネピカタ
「鶏むね肉」の史上最速作り置きおかず③鶏むね肉白菜の塩醤油スープ
作り置きのスープがあれば、忙しい毎日の救世主に♡
鶏むね肉を使うことで、ボリューム満点の一品に仕上がります。
味付けは、塩こしょうと醤油だけでシンプルにするのが◎
史上最速で旨味たっぷりのおかずが作れますよ♪
◆鶏白菜の塩醤油スープ
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「鶏むね肉」の史上最速作り置きおかず④鶏むね肉のバジルオイル漬け
忙しい毎日には、下味冷凍した作り置きがあると便利です♪
食べたくなったら焼くだけなので、史上最速で食事が始められます。
鶏むね肉にオリーブオイルや塩を揉み込んだら、あとはほったらかし！
ドライバジルの豊かな風味が、ごはんやお酒ともよく合います♡
◆【鶏むね肉のバジルオイル漬け】冷凍作り置きで肉がしっとり♪
「鶏むね肉」の史上最速作り置きおかず⑤鶏むね肉とささみのレンジ蒸し
一度作り置きにしておけば、トッピングやサラダなど何にでも使える！
鶏むね肉とささみをしっとりと仕上げた一品です。
電子レンジだけで作れるので、史上最速でできあがり♡
酒にしっかりと浸すことで、パサつかずにやわらかく仕上がります。
冷凍でも保存できるので、毎日の献立に活用してくださいね♪
◆パサつき一切なし♡『鶏むね＆ささみのレンジ蒸し』
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