お手軽でリピ確定♪速攻でできる「ゴーヤ」の速攻作り置きレシピ5選

「ゴーヤ」の速攻作り置きおかず①ゴーヤの梅にんにく和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

梅干しとにんにく、ごま油のおかげで、ゴーヤがパクパク食べられそう……♪

作り置きをしておけば、お弁当や忙しい日の副菜に大活躍です！

ゴーヤはレンチンで加熱するだけだから、速攻で作れて助かりますね。

◆レンジで簡単作り置き♪ゴーヤの梅にんにく和え

「ゴーヤ」の速攻作り置きおかず②ゴーヤのぽん酢漬け

出典：recipe.rakuten.co.jp

サッとゆでたゴーヤを、ぽん酢に漬けておくだけの速攻レシピ♡

ポリ袋に入れて作り置きをしておけば、味が染みてパクパク食べられます！
食感がよく、箸休めや副菜に便利ですよ。

材料はゴーヤとぽん酢だけだから、気軽に作ってみてくださいね♪

◆【家つま】簡単漬物ゴーヤポン酢

「ゴーヤ」の速攻作り置きおかず③ゴーヤともやしのレンチン蒸し

出典：recipe.rakuten.co.jp

ゴーヤともやしレンチン蒸しは、食べ応えがあってコスパも抜群！

火を使わない速攻レシピだから、時間がないときに助かります♪
作り置きをしておけば、副菜や付け合わせに便利で◎

シャキシャキ食感がクセになる、おすすめおかずです。

◆簡単！ゴーヤともやしのレンジ蒸し★作り置きにも

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「ゴーヤ」の速攻作り置きおかず④ゴーヤのにんにく醤油漬け

出典：cookien.com

にんにく醤油に漬けたゴーヤがヤミツキ！

ゆでたゴーヤを漬けておくだけの速攻レシピは、簡単すぎてリピ確定♡
作り置きをしておくと、味が染みてさらに美味しくなりますよ。

箸休めやお弁当のすきま埋めに大活躍だから、マネしてみてくださいね♪

◆つまみに最高！ゴーヤのにんにく醤油漬け

「ゴーヤ」の速攻作り置きおかず⑤ゴーヤの塩ナムル

出典：oceans-nadia.com

にんにくとごま油がクセになるゴーヤのナムルは、作り置きがおすすめ♡

うす切りにしたゴーヤはシャキシャキの食感で、クセになること間違いなしです！
箸休めやおつまみにもピッタリだから、リピートしたくなりますよ。

ゴーヤは塩もみするだけの簡単レシピは、速攻で作れて助かります♪

◆【3分！夏の養生常備菜】ゴーヤーの塩ナムル

お手軽すぎてリピート確定です♡「玉ねぎ」の瞬殺作り置きレシピ5つ

常備野菜として人気の「玉ねぎ」は、いろいろな料理に大活躍です！ サラダから煮物まで献立を選ばないから、便利ですよね♪ 今回は玉ねぎを使った瞬殺系の作り置きレシピを5つご紹介します♡

毎日食べても飽きない美味しさ♡「小松菜」の速攻作り置きレシピ5選

バタバタと忙しい毎日に、心強い味方になってくれるのが作り置きおかず！ 今回は、「小松菜」の速攻レシピをご紹介します。 パパッと作れるので、お弁当にもぜひご活用ください♪

おかずに迷ったらコレ！最高に簡単な「ナス」の作り置きレシピブック

忙しい日も疲れた日にも、すぐ食べられる作り置きは心強い味方ですよね♡ 今回は「ナス」を使った、最高に簡単なレシピを5つご紹介します！ すぐに作れる手軽さも、ごはんに合う美味しさも譲れない方は必見です♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

mamemii

ハーフなのに英語嫌いの女の子を子育て中のママです。
英語講師をしながら、WEBライターとして活動中。
とにかく美味しいものと洋楽が大好き♡
美味しそう！作ってみたい！
そんなワクワクするレシピ記事をお届けします♪

• 野菜
• レシピ
• 簡単レシピ
• 節約
• コスパ
• 常備菜
• 作り置き
• 時短レシピ
• おかず
• 献立