忙しい毎日の強い味方になる♡「鶏むね肉」の速攻作り置きレシピ5連発

「鶏むね肉」の速攻作り置きおかず①鶏むね肉のめんつゆ和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

下味をつけた鶏むね肉を茹でたら、めんつゆで和えるだけの速攻レシピ♪

鶏むね肉はフォークで穴を開けておくと、味が染みやすくて◎

手軽に作れて作り置きおかずにも重宝するから、ぜひ試してみてくださいね！

◆作り置きにも！むね肉の麺つゆ和え

「鶏むね肉」の速攻作り置きおかず②レンチン蒸し鶏

出典：recipe.rakuten.co.jp

作り置きしてあると便利な蒸し鶏は、レンジを使えば速攻で完成♡

スライスした鶏むね肉は、火の通りが早くなるからさらに時短になって◎

サラダのトッピングや和え物に重宝するから、常備しておくと便利です。

◆//作り置き//レンジで簡単ヘルシー蒸し鶏

「鶏むね肉」の速攻作り置きおかず③鶏むね肉の香味ソース

出典：recipe.rakuten.co.jp

にんにくがいい仕事をして、鶏むね肉でごちそうが作れます♪

下味をつけて作り置きをしておけば、忙しい日のおかずが速攻で完成♡

濃いめの味つけでごはんやお酒と相性抜群なうえ、お弁当にもピッタリです。

◆冷凍作り置き！鶏胸肉の香味ソース

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「鶏むね肉」の速攻作り置きおかず④黒こしょう風味サラダチキン

出典：oceans-nadia.com

黒こしょうがアクセントになった、サラダや和え物に便利なサラダチキンです。

下味をつけた鶏むね肉をポリ袋に入れて、そのまま鍋でゆでるだけの速攻レシピ。
これだけでしっとり食感になって◎

時間がない日のもう一品におすすめの、便利な作り置きおかずです♪

◆サラダチキン・粗挽き黒胡椒味

「鶏むね肉」の速攻作り置きおかず⑤鶏むね肉のヤンニョムチキン

出典：oceans-nadia.com

コチュジャンとはちみつで甘辛な、ついつい箸が止まらなくなる鶏むね肉のヤンニョムチキン♪

ごはんやビールとよく合うから、大人も子ども気に入ってくれるはず♡

意外と簡単なので、速攻で作り置きして日々活用しましょう！

◆お弁当に1:1:1〜簡単はやうま♪ささみのヤンニョムチキン〜

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mamemii

ハーフなのに英語嫌いの女の子を子育て中のママです。
英語講師をしながら、WEBライターとして活動中。
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